Ciclo Gh + Fenil + Primo + Trembo + Stan + Masteron

[JulioC 0]

CARALHO* é muita coisa maluco rsrs

boa sorte no teu ciclo ae, vou acompanhar.

[vesne 25]

Fala irmao, com o shotgun mijei verde fosforecente..boladaco!

Ainda nao chegou meus suplementos pra completar:

3 caixas de protein bar da labrada

5lbs de syntha-6

volu-grow

opti-men

segue mais uma foto com os gh fora.

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MUCH RESPECT

[Thiago_Alemão 1]

é man acompanho essa discussão la no SF tbm, vi que vc tomou uma, rsrs....mais é isso ai to mo curioso mesmo para ver kal é a desse ciclo man, boa sorte tudo em mãos exames no eskema agora é esperar e começar!!!!

hunnn depois passa pra mim por mp tudo que vc ta usando certinho desde suples a anabol e $$$ tbm

outra coisa como ta sua dieta vai postar ela tbm, kero dra uns pitacos nela e nos treinos

t+++

[SeuCuca 54]

caraca que foto insana, vc tem uma farmacia em casa aeuheauheuahuae

abraço

[vesne 25]

galera, vou comecar o ciclo segunda feira, fiz os exames hoje, a ultrasom apenas semana que vem. Acabei nao pedindo o exame de psa total e livre, o que voces acham, faco depois, ou vou amanha pra fazer novamente?

segue a minha dieta. depois eu vou mudando conforme necessidade.

mais ou menos assim:

DESJEJUM 450kcal

hidro whey + leite de soja zero acucar

pao integral, peito de peru.

CAFE DA MANHA 200kcal

aveia + 6 claras de ovos.

ALMOCO 800kcal

aspargos, brocolis, espinafre, alface, tomate

arroz

peito de frango(filet de salmao ou picanha de porco)

azeite

feijao(pure de batata)

LANCHE DA TARDE 530kcal

barra proteina

1 scoop syntha-6

LANCHE PRE-TREINO 280kcal

pao integral+ peito de peru

3 bananas

PRE-TREINO 200kcal

aveia+leite soja 30gr

POS-TREINO 280kcal

hidro whey

pao(carbo)

CEIA 200kcal

1 scoop syntha-6

TOTAL +-3000kcal

MUCH RESPECT

[maahxk 17]

fala irmao!

vo da uma opinada sobre a dieta, que nao curti muito, mas são só opiniões, ok ?

voce muda só se quiser! que eu acredito que terá mlhores resultados

DESJEJUM 450kcal joia

hidro whey + leite de soja zero acucar

pao integral, peito de peru.

CAFE DA MANHA 200kcal tiraria aveia, colocaria azeite + pepino/brocolis

aveia + 6 claras de ovos.

ALMOCO 800kcal tiraria azeite

aspargos, brocolis, espinafre, alface, tomate

arroz

peito de frango ou peixe magro(filet de salmao ou picanha de porco só em refeições prot+gord)

azeite

feijao(pure de batata)

LANCHE DA TARDE 530kcal ok

barra proteina

1 scoop syntha-6

LANCHE PRE-TREINO 280kcal colocaria a aveia aqui e mais proteina

pao integral+ peito de peru+salada

3 bananas

PRE-TREINO 200kcal mais proteina de alto VB

aveia+leite soja 30gr

POS-TREINO 280kcal EU, colocaria carbo de alto IG aqui irmao, bem mais eficiente no MEU ponto de vista, existe algum motivo pra nao colocar ?

hidro whey

pao(carbo)

CEIA 200kcal se quiser colocar alguma fonte de gordura+salada aqui, por fatores hormonais mesmo!

1 scoop syntha-6

abraços!

[carloslr 395]

galera, vou comecar o ciclo segunda feira, fiz os exames hoje, a ultrasom apenas semana que vem. Acabei nao pedindo o exame de psa total e livre, o que voces acham, faco depois, ou vou amanha pra fazer novamente?

Ultrasom de que?

psa até seria importante pelas drogas. hiperplasia da próstata durante o ciclo acontece, mas é mais importante saber se já não tem nenhum problema pré existente mesmo.

[vesne 25]

Fala irmao, no pos-treino vou colocar um carbo de alto IG sim. E na ceia vou jogar mais uns 4 claras de ovos.

Essa dieta e provisoria, ate porque preciso baixar o bf tendeu?

eu vou mudando ela de acordo com meus resultados.

Mas gostei bastante da sua colocacao.

foi de grande valia.

Fala Carlos,cara, vou pedir pra incluir o psa mesmo.

Ultrasom abdominal.

RESPECTO TO ALL

[maahxk 17]

Fala irmao, no pos-treino vou colocar um carbo de alto IG sim. E na ceia vou jogar mais uns 4 claras de ovos.

Essa dieta e provisoria, ate porque preciso baixar o bf tendeu?

eu vou mudando ela de acordo com meus resultados.

Mas gostei bastante da sua colocacao.

foi de grande valia.

Fala Carlos,cara, vou pedir pra incluir o psa mesmo.

Ultrasom abdominal.

RESPECTO TO ALL

ah, entendi

tenta fazer aquele esqueminha basico do 3~4 refeições Prot+Gord + 3~4 refeições Carb+Prot ( PRINCIPALMENTE pós-treino ), fico feliz que tenha gostado =)

esperando ansiosamente pelo começo do ciclo

abraços brother!

[vesne 25]

Fala pessoal, depois de muito tempo, hoje iniciei o ciclo.

Ja mandei 4ui do gh. Muito tranquilo.

A dieta, hoje comi pouco. Aveia com leite de soja zero acucar + clara de ovo na manha. E a tarde uma sopa.

Comi pouco pois ontem foi minha despedida das merdas!

Daqui a pouco vou malhar.

vamo com tudo

RESPECT