Melhor Combo?

[fagner 0]

booom pessoal dei umas pesquisada puraii e pensei montar um combo atualmente... estou com maltodextrina da body action creatina opitmum...

e nitro fx integral medica na minha opinião esta muinto ruin então oq axam de melhor para min?...ganhar um poko mais de massa muscular?...

estou pensando o seguinte combo no shotgun,maltodextrina body action.. whey protein..e um multi vitaminico

obs tenhu 14 anos vlw.

[Gouki 32]

como nós vamos saber se voc deve ganhar mais massa muscular ?

[xxxnytroxxx 3]

14 anos nao precisa de nenhum suplemento como Creatina, e outros...

no maximo do maximo só um Whey protein de boa qualidade..

[Miguelito 18]

cara você não deve estar bom com esta idade e quer tomar suplementos não e para a sua idade pelo menos tens que ter 16anos aconselha.te primeiro antes com um medico.

alguem pode fechar este topico... Ridiculo

[xxxnytroxxx 3]

cara você não deve estar bom com esta idade e quer tomar suplementos não e para a sua idade pelo menos tens que ter 16anos aconselha.te primeiro antes com um medico.

alguem pode fechar este topico... Ridiculo

Isso que eu queria falar.. mais se ele está muito determinado no max um Whey Protein e Olhe Lá...

na verdade 14 anos eu acho que nem treino de hipertrofia (vamos supor que ele faça) ele deveria fazer..

[rodts 169]

Fechado por falta de pesquisa.