Minha Evolução Em Video

[Janinha 17]

Não acho que ta mentindo, tu não sabe conta ? tu cria um tópico de foto aqui no fórum, que tem mais de 1 ano, e no tópico fala que já treina a 6 meses, ai tu vai e faz um video agora falando que treina a 1 ano ?

qual teu problema ?

Acorda pra vida.

É bom expor isso como alerta para o pessoal, mas se estressar por isso não vale a pena, pois o único a ser enganado é ele mesmo...

Eu penso assim... antes de tudo ele está enganando a ele próprio.

[Chun_li 31]

Não acho que ta mentindo, tu não sabe conta ? tu cria um tópico de foto aqui no fórum, que tem mais de 1 ano, e no tópico fala que já treina a 6 meses, ai tu vai e faz um video agora falando que treina a 1 ano ?

qual teu problema ?

Acorda pra vida.

m2a,não sei se é o caso,mas TALVEZ ele tenha parado de treinar e depois retornou estando há 1 ano sem parar de treinar.

Eu entrei na academia há 10 anos atrás,mas nesse tempo dei intervalo de 4 anos depois voltei,parei,voltei novamente...Mas sem parar estou há 2 anos,e é esse tempo que conto(2 anos).

[Bibiano 28]

a chun se for conta assim n tem graça... o ney com 3 meses se nao me ingano fico com um shape q neguin nao consegue em varios hAIUHASUIEHASE contagem certa pra mim é todo mes q tu teve la puxando ferro... se tu nao comia ou faltava por indiciplina problema é teu... ta pagando ta contando

esse papinho de to na academia a 1 ano mas treino serio a 6 meses é piada!

[Gibbon 48]

estava parado há duas semanas por lesão no ombro, daí voltei faz 4 semanas

Aí galera, cheguei no 37 de braço com só um mes de academia 8)

zuei

[Rocket Gunner 28]

Independente do tempo de treino, foi só dieta + suplementação (seja pra ganhos ou queimar) ou fez aeróbicos também? A transformação foi muito boa, independente do tempo.

[Brahma Bull 11]

Independente do tempo de treino, foi só dieta + suplementação (seja pra ganhos ou queimar) ou fez aeróbicos também? A transformação foi muito boa, independente do tempo.

como treinava com ele antes vou respoder essa..

Nós vaziamos Aerobicos em Jejum e também Guerrilha Cárdio, não lembro se chegamos a fechar todas as semanas certinho de guerrilha, mas de aerobicos acho que era isso.