Melhor: Costas pq nunca precisei me esforçar feito louco pra ter ganhos.

Pior: Ombros. Eu já tenho até umas veias nos ombros que saltam durante o treino mas alargar que é bom nada.

Editado 5/09/2010 às 04:58 09/5, 2010 por rednos

Melhor parte: peitoral

Pior parte: bíceps

Melhor parte: barriga (Ela cresce sem treinar, só com dieta mesmo)

Pior parte: O resto dos músculos (PQ não seguem o exemplo da barriga)

Obs: To em OFF

ultimamente dei uma melhorada em tudo até no peito que sempre foi meu fraco,só o maldito ante-braço não sai do lugar...uma criança de 10 anos deve ter quase o mesmo que eu ¬¬

Melhor-costas,com 2 exercicios apenas eu cresço.Coxa e tb tríceps.

Pior-panturrilha,abdomem e biceps.

Melhor Costas

Pior com certeza é ante-braço

Pior: antebraço,biceps

Melhor: dorsal,trapezio

Melhor: Biceps, peitoral.

Pior: Panceps.(Por isso to em cutting)

Melhor: Panturrilha

Pior: Abdômen ( o barriga que não some rsrsrs)

Melhor: Peito, Triceps e Costas

Pior: Perna Direita (diferença da Coxa Direita p/ Esquerda - contusão) e Panturrilhas

Esse meu problema na coxa me irrita demais!

Melhor: Panturrilha (Boa em definição, mas precisa de mais volume )

Pior: Abdomen (Excluindo o serratil que é bom)

Editado 8/09/2010 às 17:05 09/8, 2010 por calves

concerteza melhor :costa e ombro [largura] , trapezio maneiro

peito mais ou menos [com excessao da parte superior que eh ###$%$$@], coxa começando a desenvolver, perdendo a coxa de sabia ;panturilha horrivel.

obs: trabalhando duro pra melhorar pantu

Todos exceto abdomem (que ainda está coberto por uma capa de gordura) são bons, digo, eu gosto, não que sejam bons bons.

Alias, meu bíceps também eu não gosto, a força é assimétrica, então tenho que treinar com uma carga que exauste apenas o mais fraco, meu braço direito quase não sente o pump no treino... em relação ao perimetro, no entanto, a assimetrai é imperceptivel, 0,5cm apenas...

melhor = Biceps por ser médio quando alongado da impressão de grande

pior = pulso por ser muito fino parece um espetinho ai fica desproporcional ao resto do braço =(

melhores: peito , biceps , trapezio

piores: triceps , panturilha

foda :S

abçs

Melhor + Facil : Costas e Quadriceps

Pior : Tríceps ='/ e Abdomen

Melhor : Triceps / Biceps / Peito

Pior: Ombros

Vish tudo, quero evoluir tudo. kkkkk

Mas as panturrilhas. ~

Melhor: Trapézio e costas definen a aguento muita carga nessas regioês

Pior:Bariga de chop + eu não ligo muito não ja q isso é genetico

Editado 2/10/2010 às 23:05 10/2, 2010 por Godofredo

Não odeio nenhum, amo todos igualmente!

Tem só que conversar com eles de vez em quando... Mais ou menos assim:

"Voceis são a coisa mais preciosa do papai, ouviram ? crescam senão acabo com vc6 na academia seus felos da putaaaaaaa!"

Mas tem os teimosos, que são só as panturrilhas... Mas elas tem razão neh, gosto tanto delas que as vezes esqueço de lhes dar o minimo de estimulo(esqueço de treinar kkkk')

Abraços!

Melhor: pênis

Pior: não sei........

Minha melhor parte é o ombro e trapézio (chega a ser desproporcional e muito o meu trapézio ao restando do corpo)

E a pior parte é o meu braço no geral. Essa por** não cresce nem com reza brava UAHuhaHA

melhor : triceps, panturrilha biceps.

mai sou menos : dorsal, trapesio coxa, anti-braço

pior : abs, deltoides, peito =(

A parte que eu mais curto no meu corpo são

as dorsais. Dá pra vê pela foto do meu avatar xD

A parte que tenho mais dificuldade pra ganhar, e acredito

que muitos tbm, é a panturrilha, meu sóleo até que deu uma crescida

legal, mas meu gastrocnémio, muito pouco.

Editado 17/10/2010 às 14:23 10/17, 2010 por Renan Dias

Melhores:Peito/Biceps/Triceps

Pior:Panturrilha e um pouco do abdomen

melhor: dorsal e triceps

tenho uma facilidade enorme de ganhar triceps

pior: peito, trapézio e abdomem