Agua Durante Treino

[Rafael_nl 36]

Eu bebo em quase todo intervalo de série, ja virou hábito uehiauheua as vezes nem to com sede...

[pablosm 4]

Bebo quando sinto sede, mas evito de beber mais de 1 litro durante o treino.

[Adm_Rodrigo 124]

eu bebo uma garrafinha a cada exercicio chego a quase 4 litros.

[metallwarrior 61]

bebo sempre depois de 1 exercicio virou vicio ja '-'

keria saber tambem se isso muda em almg coisa

Editado Setembro 7, 2010 às 23:24 por metallwarrior

[JulioC 0]

Eu bebo um gole a cada série, vai 1 garrafa e meia por treino acho. É porque eu sinto bastante sede.

Ah vá, não precisa ficar fissurado nisso cara, se vc sentir sede tome, se n sentir tome um pouco pelo menos pra n ficar desidratadado que é ruim.

Também não vai tomar muito pra não ficar de barriga cheia.

[Suino 0]

tome conforme voce sentir vontade, sei la a boca seca e eu vo la tomar agua jah !

[ligabo 263]

Eu divido meu treino em 4, e ao final de cada parte vou no bebedeiro dar uma golada. No seu caso, em vez de água, bebe cachaça, pois você já deve estar bem doido em criar um tópico assim...

[visitante10 0]

Putz, eu devo beber uns 4 litros por treino ! suo demais.

Acho q é ate errado beber isso tudo...

[junk3r 4]

cara sabe as vezes eu fico me perguntando sob isso.

Bem NO MEU CASO, se eu bebo muita agua parece que fico pesado lento sei lá não fica uma sensação muito agradavel só bebo mesmo depois do treino. E se for ver pela logica um treino NORMAL dura algo em torno de uma hora...e esse tempo ele tem de onde tirar "agua", e o mais interessante é tomar agua após o treino. Bom é esse o meu ponto de vista.

[carlinhonit 9]

Bebo sempre que tenho sede, não tenho limites e até onde sei não tem mal algum, agora se encher de água e ficar com a barriga cheia é fogo.

galera pega pesadão hein...Deixa o cara tirar as dúvidas, afinal o óbvio as vezes deve ser dito.

abs