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Postado (editado)

Idade:33 anos

Peso: 72,5 kg

Treino: 3 anos interrompidos atualmente com 8 meses de treino limpo só com suplementos

Altura: 1,73

BF: 14.9%

Bíceps: 33,5

Todos os ciclos que fiz foram curtos sem conhecimento

1º ciclo 12 dura e 12 deca

2º ciclo 8 dura 8 deca e 3 deposteron

este vai ser o terceiro com objetivo de ganhar massa magra e perda de gordura

inicio do ciclo dia 06/09/10

1-5 - 600mg de ciclo 6 e 200mg de decaland (semana)

6-9 - 500mg de testenat e 50mg de stano TDS (semana)

10 - 500mg de testenat e 60mg de oxandrolona TDS e 10 mg de mdrol TDS(semana)

11 – 500mg de testenat e 60mg de oxandrolona TDS e 20mg de mdrol TDS(semana)

12 - 60mg de oxandrolona TDS e 20mg de mdrol TDS(semana)

ciclo atualizado na pagina 3

TPC

1º dia 300mg de clomifeno

2º dia 200mg de clomifeno

3º ao 7º dia 100mg de clomifeno

8º ao17º dia 50mg de clomifeno

junto com tribulos terrestris e creatina

suplementação

whey, albumina, dextrose, multivitaminico, Omega 3 e vitamina C

dei uma pesquisada mais é isso ae

talves da 1-5 semana jogo 850mg de enantato e 400 de decaland e o restante fica igual

valew

Editado por Evolution Body

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Postado (editado)

bom galera

resolvi mudar o ciclo, vai ser da 1º a 5º semana

1-5 600mg de ciclo6 e 250mg de testenat e 400mg de decaland

sendo

segunda 300mg ciclo6

terça 200mg de decaland

quarta 250mg de testenat

quinta 200mg de decaland

sexta 300mg de ciclo6

o restante do ciclo vai permanecer igual ao que esta em cima

treino de segunda a sabado ABC

valew

bora crescer

Editado por Evolution Body
Postado

boa sorte mais com essas medidas pra TERCEIRO ciclo? sinceramente alguma errada tem ai eu tenho medidas parecidas e sou frango com 6 meses de academia purinho :o

anyway, boa sorte mano tamo aqui acompanhando

Postado

boa sorte mais com essas medidas pra TERCEIRO ciclo? sinceramente alguma errada tem ai eu tenho medidas parecidas e sou frango com 6 meses de academia purinho :o

anyway, boa sorte mano tamo aqui acompanhando

fala gemyny blz cara

os dois primeiros ciclo foram sem noção nenhuma sem alimentação e suplementação,

meu treinos foram muitos interrompidos tive acidente de carro e quebrei a coluna ( T12 )e antes de começar a traeinar agora tinha quebrado o punho,

com certeza fiz tudo errado, nao tinha pesquisado nada.

agora estou querendo fazer tudo certo para ter bons ganhos.

valew pelo insentivo cara e vamo que vamo

bora crescer

hoje terça feira

aplicaçao de 200mg de nandro (landerland) no deltoid esquerdo

treino de hoje

perna, panturrilha e trapezio

valew

bora crescer

Postado (editado)

Oi Evolution

Olha eu aqui também...

Acho que vai ficar monstrão depois do ciclo.

Não esquece das fotos do antes e depois tá.

Bjs e boa sorte.

Editado por Chelle_Duarte

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