Relato Ec + Aej

[Gustaviinho 0]

Acompanhando ae Tio Sam, vai na fé porque nao tem parada errada ;D

Notou algum resultado já?

Abrass

[Carroça 2]

Acompanhando ae Tio Sam, vai na fé porque nao tem parada errada ;D

Notou algum resultado já?

Abrass

Fala...

No olhômetro dá pra notar que a pança diminuiu... Minha mina tbm achou!!!

Vou fazer avaliação dia 16/09, depois do 1° ciclo que termina dia 15/09.

Aí que eu quero ver!!!

vlw!

[Carroça 2]

Quinta-feira 09/09 – 9° dia

Dosagem: 07:00h – 1 franol e ½ + 300mg de cafeína

11:30h - 1 franol e ½ + 300mg de cafeína

Colateral: Coração batendo mais forte (não mais rápido). O corpo quente. Também me bateu uma dor de cabeça, porém de leve.

Lá pelas 15h fiquei muito inquieto, uma agonia punk, ainda bem que corri depois do treino, se não ia deixar de correr hj.

Hoje treinei no meu horário habitual... 12:00h.

Disposição boa e suei muito. Estava tão disposto que na sequencia corri 5 km (normalmente deixo pra correr no final da tarde, depois do trb).

Se durante o treino já estava suando muito, imaginem correndo... hauhaihauhai!!!

Hoje foi o pior dia... a sensação de agonia não é nada boa, mas vamos lá... amanhã tem mais!

Flw!!!

[Carroça 2]

Esqueci de comentar que o EC esta me levando ao banheiro inúmeras vezes... bem diurético!

Sem falar das 3 vezes (só hj) q fui ao banheiro pra dar aquela cagada... com o perdão da palavra!

OBS: Até agora estou agoniado.

[MMarques 11]

Ih caraca, desse colateral eu não sabia! HAhahahaha!

[Carroça 2]

Ih caraca, desse colateral eu não sabia! HAhahahaha!

Pois é... esse eu tbm não sabia... hj já fui 2 vezes! hauhaihau

[atxzzn 0]

opa man to acompanhando na miuda aqui!

quanto fico pra manipula as caps e qnts caps ??

vc manipulo separado a cafeina?

qnto ta a dosagem ja? pretende chegar a qnto?

abraço.

[Carroça 2]

opa man to acompanhando na miuda aqui!

quanto fico pra manipula as caps e qnts caps ??

vc manipulo separado a cafeina?

qnto ta a dosagem ja? pretende chegar a qnto?

abraço.

Opa vlw mano...

Se não me engano 100 caps com 150mg cada ficou em R$ 20,00 ou R$ 25,00. Manipulei só cafeína.

Tô mandando 300mg de manhã e 150mg à tarde...

Acho que vou mandar no máximo 600mg/dia... mas n tenho certeza!

Galera,

amanhã de manhã conto como foi o dia de hj... tô saindo agora!!!

VlW aí e boa noite

[thiagoken 0]

acompanhando.. tenho vontade de fazer aej, quem sabe mes q vem

[Carroça 2]

acompanhando.. tenho vontade de fazer aej, quem sabe mes q vem

Vlw...

AEJ é legal, dá pra perder gordura sem se esforçar muito (já que é baixa intensidade) e consiliado com uma boa dieta, possivelmente não perderá massa magra.