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Dieta e suplementação

Duvida Na Fase De Saturação Da Creatina?

williamvip

Por williamvip
Setembro 3, 2010 às 14:34 em Dieta e suplementação

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williamvip

Aprendiz

williamvip 0

Postado Setembro 3, 2010 às 14:34

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Postado Setembro 3, 2010 às 14:34

Começei a tomar quarta feira creatina e to na fase de saturação ainda .

Queria saber se devo tomar cratina sabado e domingo as 4 doses diarias sendo que não malho esses dias?

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