1° Vez - Duvidas

[F. Jr]

Oi ;p

Ja malho faz 7 meses ( ja malhava antes, mas parei..), e ja venho percebendo que n tenho mais ganhos consideraveis, ai resolvi suplementar, mas estou com uma duvida.. ;x

Primeira:

Whey Protein ( concentrado 80% ARLF) + Creatina Armstong + Albumina + Malto Dextrina

ou

Whey Protein ( concentrado 80% ARLF) + Creatina Armstong + BCAA + Malto Dextrina

qual desses combos devo usar?

[hickmorais]

se vc malha, vc não deve usar nada, pronto falei...

agora se vc treina, iria de Whey Protein ( concentrado 80% ARLF) + Creatina Armstong + Albumina + Malto Dextrina.

[Bene]

Quem malha nao pode tomar nada? Faca me um favor ne! que coisa mais ridicula!

Eu iria de Albumina tambem!

[Gouki]

se voc nao esta tendo mais ganhos reveja a dieta, nao suplementação

[Vercosa]

Cara, pesquisa mais aê... são dois suplementos totalmente diferentes e que podem ser usado juntos (BCAAs e albumina).

Procura aí como usar e o que é cada uma...

[craw69]

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento