Caseína

[Insight 1]

Muscle Milk (Cytosport) , S6 (BSN), EvoPro (Cytosport) , ProV60 (Labrada) e 100% Casein (Optimum) são parecidos mas diferentes ( ). Uns mais completos, outros menos...


Mas, respondendo ao tópico, trocaria sim a albumina pela caseína; isso se você tiver grana para bancar caseína. Normalmente usamos albumina pelo baixo custo =).

[BrunoP 0]

Vlw pela ajuda galera.


Eu n estou tendo uma resposta boa nos treinamentos, apesar de uma alimentação balanceada e um bom treino. Pensei q podia ser por causa do período do sono e resolvi tentar 1 pote dessa caseína pra ver se vale a pena.



Obrigado novamente pela ajuda.

[funkstatic 32]

[quote name='BrunoP' post='25598' date='11 08 08']Vlw pela ajuda galera.
Eu n estou tendo uma resposta boa nos treinamentos, apesar de uma alimentação balanceada e um bom treino. Pensei q podia ser por causa do período do sono e resolvi tentar 1 pote dessa caseína pra ver se vale a pena.
Obrigado novamente pela ajuda.[/quote]

Iiii mano!

Normalll! =D

Manda o 100% casein antes de dormir e quando acordar! =)

[Kratos 1]

com certeza caseina eh melhor que albumina
soh q nao sei se vale custo x beneficio, jah tomei muscle milk, eh mto bom...mais eh foda o preço
as vezes vale a pena faze um mix de proteina, tentando iguala a um prov-60, eh oq eu fiz uma epcoa..mas agora esta faltando verba
axo q a dica q o bents disse eh mto boa, caseina tanto serve para evitar o catabolismo pelas 7h em media de sua liberaçao de aminoacidos
mas tbm ela serve em horarios como no pos treino e depois de acordar pelos seus efeitos anticatabolicos

[funkstatic 32]

Toma só whey no pos... manda casein nao! =D

[Leozeck 0]

Não consigo encontrar caseína para vender...

Alguém indica algum site?

[Igor96 0]

[color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]eae marombas, to com uma dúvida fdp...comprei um whey e comprei uma caseína , e eu malho a noite, lá pelas 20:00 ..a dúvida é se eu posso tomar whey no pós treino.. e quando eu fosse dormir, lá pelas 00:00, eu tomasse caseína sem atrapalhar a digestao do whey??????????????? ou se tiverem alguma ideia melhor me falem ae [/font][/color]

[xJzn 10]

[quote name='Igor96' timestamp='1345405768' post='1169583']
[color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]eae marombas, to com uma dúvida fdp...comprei um whey e comprei uma caseína , e eu malho a noite, lá pelas 20:00 ..a dúvida é se eu posso tomar whey no pós treino.. e quando eu fosse dormir, lá pelas 00:00, eu tomasse caseína sem atrapalhar a digestao do whey??????????????? ou se tiverem alguma ideia melhor me falem ae [/font][/color]
[/quote]
Cara , você pode até tomar whey e caseína juntas. Cada proteína será digerida de acordo com o seu tempo de absorção... as rápidas primeiro e as lentas depois. Não tem esse lance de uma atrapalhar a outra.
A ideia é você mandar seu shake de whey protein normalmente quando chegar do treino. Na hora que tu for dormir , manda a caseína pra dentro e tá feito.

[Johnn 5835]

[img]http://i287.photobucket.com/albums/ll160/kmvaliant/renasce.jpg[/img]
Caseína é bom demais,mas eu acho albumina melhor,devido ao CxB.

Abraço

[Brunobyof 330]

affff esse era do tempo do caralho mesmo hein hauhauhauu 2008...
E pior que devem ter no mínimo uns 455 tópicos sobre caseína mais recentes....quem liga? o que é um peido pra quem já tá cagado