Musculação Não Cresce Panturrilha

[HeartBreaker 40]

Perna e Panturrilha sao diferentes galerinha se voces pegam pantu treinando perna tem algo errado , pode ate dar uma tensao mas nao pega uma tensao articulada portanto nao da nenhum estimulo que chegue a fadigar a nao ser que seja muito fraco... em todos os exercicios , agachos , leg etc... voce vai usar o movimento articulado pegando apenas o quadriceps , a pantu so ta ali mantendo a firmeza mas de modo algum é muito forcada!

[Frango_Grelhado 5]

Mais um dos mitos...

FAIL

[hickmorais 2]

tenho problemas com panturrilha e ante braço, foda isso ¬¬

[juniorghia 8]

olá pessoal , por favor não me levem a mal .

Eu quando treinado com o presidente da federação japonesa de fisiculturismo , pegamos uma aposta , pois ele dizia que independente da sua genetica qualquer musculo cresce com estimulação certa. Pois bem fiz uma aposta com ele de quem ele não conseguiria aumentar 2 cm em um ano. (logico que qd começei atreinar tinha 47kg e consertesa a minha panturrilha ja tinha crescido um pouco ).

Emtão em um ano de treino supervisionado , só consegui 0,5 cm .

Hoje sem treina muito to com 40 cm , dae conclui que; se vc não aumentar sua massa corporal sua panturrilha não aumenta nem a pau .

desculpa mais é o que acontece comigo.

[Danilo Z 2.734]

Panturrilha eu gosto de começar com pouco peso e depois aumentar o peso e diminuir as repetições.

Olha só o nome da matéria q tragédia ,vc não pode acreditar hoje em tudo q ve senão ta perdido mesmo.

[a12 18]

olá pessoal , por favor não me levem a mal .

Eu quando treinado com o presidente da federação japonesa de fisiculturismo , pegamos uma aposta , pois ele dizia que independente da sua genetica qualquer musculo cresce com estimulação certa. Pois bem fiz uma aposta com ele de quem ele não conseguiria aumentar 2 cm em um ano. (logico que qd começei atreinar tinha 47kg e consertesa a minha panturrilha ja tinha crescido um pouco ).

Emtão em um ano de treino supervisionado , só consegui 0,5 cm .

Hoje sem treina muito to com 40 cm , dae conclui que; se vc não aumentar sua massa corporal sua panturrilha não aumenta nem a pau .

desculpa mais é o que acontece comigo.

é exatamente o que eu penso tb, essa questao da massa corporal eu já percebi tb , sempre vejo quem tem mais 'massa corporal', tem as panturrilhas maiores.

Editado Setembro 6, 2010 às 16:33 por a12

[babuino 1]

é exatamente o que eu penso tb, essa questao da massa corporal eu já percebi tb , sempre vejo quem tem mais 'massa corporal', tem as panturrilhas maiores.

eu ja acho que nao tem a ver, a maioria dos caras grandes na academia tem panturrilha pequena, mais beem pequena mesmo.(porque nao malham)

[a12 18]

eu ja acho que nao tem a ver, a maioria dos caras grandes na academia tem panturrilha pequena, mais beem pequena mesmo.(porque nao malham)

é meio contraditório, sempre vejo os 'gordinhos' com panturrilhas grandes, acho que nunca vi algum com panturrilhas pequenas, porem ja vi magros, que nao treinam (nao só panturrilha, nao treinam nada) , com panturrilhas grandes também.

acho que pra panturrilha a maior questao é genética (opnião minha)

[gustpc 5]

fala isso pra aquele maluco que tem 60cm de panturrilha hahahaha

[Oracle 0]

tenho 42 de panturrilha e apenas 51 de coxas que considero desproporcional, em 5 meses de treino, apenas aumentei 1cm nas panturrilhas e 1cm nas coxas. Na minha opinião, o que aumenta a panturrilha é andar de bicicleta em marcha pesada, coisa que não faço a muito tempo.