Desempenho Com Whay´s

[rasek 6]

Com certeza, um suplemento essencial.
Se não a melhor uma das melhores combinações para suplementar.

[gpresott 63]

[quote name='[email protected]' post='26566' date='17 08 08']desisti de tomar hipercalórico. é muito ruim. será que se eu comer bem e treinar direito, poderia ganhar algum resultado só com whey + malto + creatina? [b]afinal Whey pode ajudar no ganho de peso ou de massa[/b]?[/quote]

Depende do ponto de vista se tratando do hiper...
Sim, claro... O principal é a suplementação no pós treino, e com whey, malto e creatina fica uma beleza.
Whey = ganho de massa, logo, ganho de peso.

[aiky 1]

Pode tomar whey com leite ou toma com agua?

[gpresott 63]

[quote name='aiky' post='26660' date='18 08 08']Pode tomar whey com leite ou toma com agua?[/quote]

O recomendável é com água.

[madrug 1]

Cara...
vai com calma...
whey naum eh anabol...
vai de boa, malha e descança bastante.
flws..
bons ganhos.

[[email protected] 0]

certo. é que não aguentava mais o hiper.. vo ficar com whe + malto+ creatina mesmo.

[Liouville 0]

[quote name='aiky' post='26660' date='18/08/08']Pode tomar whey com leite ou toma com agua?[/quote]

Saudações!

Muitos dizem que o leite atrapalha a absorção do whey mas cade os artigos cientificos demonstrando essa tese?! Não tem!

É que nem papagaio de pirata, alguem fala e sai um monte de gente repetindo sem base alguma. Decoram "explicações" infundadas mas não têm a menor idéia do que estão falando, tanto que se voce pedir a citação de algum artigo publicado em revistas peer-reviewed eles nem vão saber do que você está falando!

Tem um tópico no Orkut interessante onde essa questão é discutida:

[url="http://www.orkut.com.br/CommMsgs.aspx?cmm=151785&tid=13922514&na=1&nst=1"]http://www.orkut.com.br/CommMsgs.aspx?cmm=...;na=1&nst=1[/url]

Leia e tome sua decisão.

A internet está cheia de mitos sobre treino e nutrição.