Musculaçao Para Adolescentes

[phlopesjf 2]

eu ignoro o que dizem sobre meus limites na musculação por causa da idade.

Eu mrm faço meus limites HAHUSHUASHUSU

começei com 14 tb, pesquisa bastante no forum lek, começa fazendo certo tudo que vc vai ter uma vantagem otima.

[chalaco 7]

Como já falaram, não interfere, mas o risco de lesão é maior, principalmente nas articulações.
esse mito deve ser pq boa parte das pessoas começam a malhar entre 15 ~ 18, logo quando estão parando de crescer, e logo culpam a musculação, oque na verdade é simples genetica

[Danilo Z 2734]

Kra,quando ouço uma pessoa dizendo q musculação faz parar de crescer ,pra mim é como se ela dissesse q se vc tomar bastante café vai ficar preto !!!
Isso é um mito dos maiores !
Só pra matar de vez,procura saber a altura dos fisiculturistas pra vc ver.
O Arnold q começou a malhar ainda adolescente alcançou quase 1,90 de altura!
Eu malhei quando tinha 14 anos por um tempo ,mas não pude continuar.
Voltei a algum tempo (hoje tenho 20 anos) e vou te dizer uma coisa kra,malhar na adolescência é a melhor coisa mano!
Me lembro q naquela época eu ganhei 8 kg sem suplemento nem nada,agora pra ganhar esse peso eu tive q tomar um monte de suplemento e mesmo assim malhei o dobro q naquela época!
Aproveita q seu GH tá a mil mano,e bota pra quebrar, No Pain No Gain !!!!!

[stronger 4]

Velho eu nao sei nao mas vo te falar uma coisa , eu e meus amigos entramos pra musculacao com 15 anos , e todos nos percebemos isso , apesar de termos de 1.70m pra cima , a maioria de nos que pega mais peso cresceu muito menos. Eu por exemplo meus pais sao altos , eu pego bastante carga igual a muitos adultos , ate abuso um pouco , mas nada que um precursor de gh alguma coisa possa corrigir e em relacao a coluna nao adianta se vc abusar e fizer errado da merda mesmo velho , isso ai vai da genetica , depende muito de pessoa pra pessoa , mas nao pode abusar muito nao veio , mas se interferir em no maximo uns 3 a 4 cm , ou seja muito melhor vc ficar de bom com seu corpo e com si mesmo , os resultados sao muito melhores do que meros 3 cm.

Velho eu nao sei nao mas vo te falar uma coisa , eu e meus amigos entramos pra musculacao com 15 anos , e todos nos percebemos isso , apesar de termos de 1.70m pra cima , a maioria de nos que pega mais peso cresceu muito menos. Eu por exemplo meus pais sao altos , eu pego bastante carga igual a muitos adultos , ate abuso um pouco , mas nada que um precursor de gh alguma coisa possa corrigir e em relacao a coluna nao adianta se vc abusar e fizer errado da merda mesmo velho , isso ai vai da genetica , depende muito de pessoa pra pessoa , mas nao pode abusar muito nao veio , mas se interferir em no maximo uns 3 a 4 cm , ou seja muito melhor vc ficar de bom com seu corpo e com si mesmo , os resultados sao muito melhores do que meros 3 cm.