Vomitei.

[babuino]

Bom é o seguinte ja tinha feito agachamento dai fui fazer leg press na terceira série eu apelei nos pesos eu acho, comecei a passar mau e vomitei na maquina e no chão puta merda! sorte que essa hora que eu malho nao tem ninguem na academia, pedi um pano la na secretaria com alcool pra limpar.

to meio tonto ainda, que que pode ser isso ?

[vitor2010]

Leg press, provavelmente, vc fica virado contra o fluxo intestinal, logo, fez força e a comida voltou!

Você deve ter comido pouco tempo antes, ou algo que não te fez bem

[babuino]

Não, estou em cutting. tinha comido fazia 2 horas 50g de morango com 150g de frago.

[SRBIOTONICO]

hsuahsu , quando voltei a cademia depois de ter sarado do ombro quis pgar muita carga , tambem nao deu outra , mas eu fiquei mas eu fraguei que ia vomitar e sai da academia a tempo.

muito esforço.

[MarinhoBF]

Esta suplementando?

Ciclando?

Frango foi cozido ou foi grelhado?

Antes dessa refeição você consumiu leite ou algum alimento gorduroso?

Abraço

[broggui]

po,vomitar na academia deve ser foda,

ainda mais em horarios de pico...hahaha

[eduluiz199]

Vc ta em cutting .Ta ciclando carbo ou algo do tipo ? teu bf como esta ? é relativo

O que aconteceu pode ser por causa de pouco glicogenio ou algo do tipo ,sentiu tonturas ou exaustão antes de ir pro leg ?

Pq perna é um musculo relativamente grande ,e vc fez um exercicio composto que é o agachamento que recruta ainda mais fibras musculares e mais glicogenio

O seu corpo ta pedindo socorro ,simplesmente .

Se tiver ciclando carbo ou numa dieta cetogenica aumente um pouco os carbos

Edit:Agora que li que vc está "meio tonto" ,tenho quase certeza que é a falta de carbos .

Editado Agosto 30, 2010 às 17:13 por eduluiz199

[babuino]

é estou ciclando hemogenin e vomitei sangue. brincadera kkk

não estou ciclando, mais ta bem baixo o carbo mesmo, para os prox treino de perna vou manera um pouco. se der isso denovo ai vou subir o carbo.

suplementos só o basicão mesmo.

frango é sempre grelhado com 0 de gordura que chega a doer pra engolir hehe

tomei um sal de frutas deu uma melhorada to de boa agora. puts que tenso que foi

Editado Agosto 30, 2010 às 17:21 por babuino

[Danilo Z]

Depois desse intervalo vc ainda vomitou???

Foi só agua q vc vomitou né?

[babuino]

foi agua amarela grossa kkkkkkkkkkk

no agachamento eu tava de boa.

décima oitava repetição da leg, vi que nao tava bom e parei dai vomitei.