Dica Importante! (aveia)

[Akanux 3]

Eu também normalmente uso em flocos..

bato sempre com meu shake de whey, albumina e leite =D

[SRBIOTONICO 25]

eu gosto misturado no leite , se esquentar o leite ela fica bem macia.

eu mando toma manha e as vezes a noite

[Chicão 2]

eu comprava em flocos, mas tinha q batera no liquificador, hj comprei em farinha pra tomar amanhã

[Bobo da corte 2]

Tomo todo dia junto com albumina!!

[brunoow 13]

aqui eh uma caxa de 250g (farelo de aveia) a cada 3 dias no maximo... ahsusuhauhshusa

[timoteo 2]

na minha dieta o que nao falta é aveia , é quase uma caixa por dia

[Markão 1]

Meu pré treino está sendo 2 bananas amaçadas com aveia.... FARINHA de aveia ... muito bom... eu coloco uns 70 gr + ou - de farinha de aveia com as 2 bananas, fika uma delícia, queria saber qual fruta vcs preferem para comer aveia.... eu até HOJE só comi com banana, naum experimentei ainda outras frutas...

[Markos 0]

Eu to batendo 1 banana + 1 colher de aveia + 300 ml de leite desnatado + albumina
hehehe
GOSTOSO Q SO!

kkk

[G00D 17]

Eu indico morango com aveia e leite. Fica muito bom também, no caso de querer dar uma variada. Mas no lanche da tarde às vezes mando banana, leite desnatado, farinha de aveia e mel. Muito bom.

[Calti 2]

Faço mingau de aveia + whey após o treino!

 

Muito bom!