Dica Importante! (aveia)

[FBO]

[AAugusto]

Meu shake matinal é

100g de aveia(meio pacote)

500mL de leite semi desnatado

2 colheres de açucar mascavo

meio pacote de suco de morango

 

Fica show de bola galera, recomendo

 

Edit: riariaria, agora que vi que o topico era de 2007 kkkkkkkkkk

Bela pá de ouro

Editado Maio 30, 2014 às 14:02 por AAugusto

[emersontobias]

Consumo cerca de 50gr por dia, ainda não tinha visto esse artigo, gostei rs.

[Scorpion.king]

No cutt que eu fiz fazia mt Mingau de aveia pra comer entre as refeições, o mingau da uma ótima sensação de saciedade ...

[lucastarik]

To em bulk.

 

Meu café da manhã:

200g de frango

2 Ovos

100g de aveia

50g de sucrilhos

200ml de leite

50g de açucar

 

:)

 

E ainda fico morrendo de fome. Pqp'

Editado Maio 30, 2014 às 14:28 por lucastarik

[Luizfelipe_ms]

Aveia não falta na minha dieta, mando 60g de farelo todo os dias

[Visitante Flex W.]

To em bulk.

 

Meu café da manhã:

200g de frango

2 Ovos

100g de aveia

50g de sucrilhos

200ml de leite

50g de açucar

 

:)

 

E ainda fico morrendo de fome. Pqp'

 

 

caramba kkkkkkkk

tu come eim chará

[AAugusto]

Caso estejam em bulking considerem mandar 1 caixa de aveia(250g) todos os dias aliado a um litro de leite..

Vai ajudar muito a bater as kcals sendo economista e ainda com qualidade

[Gym Rat]

80gr de aveia + 200ml de Iorgute, fica parecendo um mingau, melhor forma de consumir aveia que eu encontrei 

[Torf]

Em 10/06/2022 em 17:27, Gym Rat disse:

80gr de aveia + 200ml de Iorgute, fica parecendo um mingau, melhor forma de consumir aveia que eu encontrei 

Ok