Livros De Musculação... Qual é O Melhor?

[bruno16 1]

Estive vendo esses dias na internet esse livro:

Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação - Arnold Schwarzenegger.

Vale a pena? E os livros do Waldemar Guimarães não fazem apologia aos esteroídes?

[Hipertrofia.org 1701]

[quote name='bruno16' post='25142' date='07 08 08']Estive vendo esses dias na internet esse livro:

Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação - Arnold Schwarzenegger.

Vale a pena? E os livros do Waldemar Guimarães não fazem apologia aos esteroídes? [/quote]

É uma ótima Enciclopédia essa do Arnold.

Quanto aos livros do Waldemar fazerem apologia. Ele apenas explica os fatos sem hipocrisia, diferente da mídia que compara os anabólicos com veneno.

[bruno16 1]

E esse é bom?

Guia dos Movimentos de Musculação: [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Guia_dos_Movimentos_Muscula%E7%E3o_Manole"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...a%E7%E3o_Manole[/url]

[Xandao.spfc 0]

Cara, eu tenho esse livro, mas é a 2ª edicao.
Basicamente ele só mostra como efetuar corretamente os exercicios e suas variantes, além de informar quais grupos musculares vc trabalha em cada exercicio. É muito ilustrado, o que facilita o entendimento.
Leitura e cultura nunca são demais, independente do assunto.
Se tiver condições compre sim.

[bruno16 1]

[quote name='Xandao.spfc' post='26980' date='20 08 08']Cara, eu tenho esse livro, mas é a 2ª edicao.
Basicamente ele só mostra como efetuar corretamente os exercicios e suas variantes, além de informar quais grupos musculares vc trabalha em cada exercicio. É muito ilustrado, o que facilita o entendimento.
Leitura e cultura nunca são demais, independente do assunto.
Se tiver condições compre sim.[/quote]

E o livro do Arnold vale a pena?

[Xandao.spfc 0]

Nao conheco esse livro do Arnold.
Ai em cima o Bronco disse que é bom.

[rlmoschetta 0]

Esse do Arnold um amigo meu compro, vo pega emprestado daqui uns dias pra ver qual que é...

e o guia dos movimentos pra musculação, pelo menos pra mim, foi altamente esclareçedor ainda mais pq tava iniciando na musculação. Bastante ilustrado

valeu ai

[bruno16 1]

Os livros do Waldemar Guimaraes são bons? Estive vendo na livraria o Guerra Metabolica e é só sobre esteroídes... ele só faz livros sobre isso?

[luther 0]

[url="http://muscul.az.free.fr/pt/club_mc/dos_simon/pecs_0.htm"]http://muscul.az.free.fr/pt/club_mc/dos_simon/pecs_0.htm[/url]

Convido-vos a dar uma vista-d'olho a esta pagina. é interessante. Tem la alguns programas para treinos onde sao explicados os movimentos e tudo +

Um abraço

[Xandao.spfc 0]

Tenho tb o livro dieta do abdomem.
O foco do livro é 60% alimentacao, 30% motivacao e 10% treinamento.
E essa parte sobre alimentação eu achei bem interessante.
Valeu a pena, pois o livro é barato tb.