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Postado

opa! blz?

Então.. to entrando em cutting semana que vem, será que vale a pena tomar Shotgun junto com um thermo? Ou individualizar os dois?

Não vejo muitos relatos de no e thermo acompanhado...

Alguém tem alguma sugestão??

Valeu!!

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Postado

é totalmente válido

sendo que voc podia tomar o thermo antes do aero e o shotgun antes do treino com pesos

é uma combinação ótimo visto que o shotgun tem thermo na fórmula tambem ;)

Postado

Desde que nao seja termo + NO no mesmo horario, pode sim. A melhor opcao seria termo de manha; antes de treinos com peso NO; antes de aerobicos termo. Mas usar os dois no mesmo horario, nao rola.

Abracos

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