Ciclo: Hemo X Dura X Deca

[brn1]

manero, to acompanhando embreve vo fazer um parecido

to com as decas e dura aqui preparadas ja, tava pensando em mandar dianabol junto, mas com esses seus relatos vou ver se arranjo hemo

abraço bons ganhos

Fala meu amigo, que bom que o relato está te ajudando, essa é a intenção.

E muito obrigado por acompanhar.

Acompanhando brou!!!

Valeu rapaz!

Relato Segunda Feira:

Hoje sem aplicações, vou deixar para amanhã.

Treino costas x pernas vamos levar a sério mesmo com preguiça, esse final de semana

foi de secar, internado em casa com a namorada ahahahah ja viu né, o melhor de tudo são os comentários:

"amor, o que voce anda fazendo que está cada dia maior ?"

IOAUHUISHUIOASHOSUIASH e a resposta : "Eu amor ? nada só estou comendo direito e treinando sério!"

=D

Bom vamos lá seguindo a 4º semana.

Abraço á todos.

[brn1]

... malz duplo post

Editado Setembro 20, 2010 às 14:34 por brn1

[hickmorais]

cara tem que trabalhar mais simetria dos braços, o direito ta vizivelmente maior...

[Führer]

Percebendo que hemogenin não é ruim como todos dizem, questão é saber utilizar.

Teu figado deve ta pensndo mesma coisa xD

Aqui na cidade tem gente que toma hemo como se fosse bala, e ningém nunca morreu....

[Bibiano]

tava acompanhando enqnto tava ganchado, agora postei aki só pra tu sabe mesmo hahah

(grandes merda)

[brn1]

cara tem que trabalhar mais simetria dos braços, o direito ta vizivelmente maior...

É cara, mais o estranho é que eu aguento a mesma coisa com os dois

porém a evolução é visivelmente maior no direito, mas creio que é uma coisa

que irá se equilibrar quando o direito estagnar o esquerdo chega junto (espero eu), tem

alguma sugestão ?

Abraços.

Teu figado deve ta pensndo mesma coisa xD

Aqui na cidade tem gente que toma hemo como se fosse bala, e ningém nunca morreu....

É meu brother a vida é feita de escolhas cada um toma da forma que acha conveniente a diferença

é que estou conciente do que faço e como faço.

tava acompanhando enqnto tava ganchado, agora postei aki só pra tu sabe mesmo hahah

(grandes merda)

Que isso meu brother, é importante ver que está acompanhando, vocês são um

incentivo para nós que relatamos.

Abraços.

[funkstatic]

Acompanhando! =)

Rola um overview falando sobre os ganhos até o momento?

[hickmorais]

Tenho sim, para os exercicios de braço evite barras e de preferências para alternados.

as vezes vc ta pegando mais com um lado do braço mas não está percebendo.

[brn1]

Acompanhando! =)

Rola um overview falando sobre os ganhos até o momento?

Fala meu amigo, obg por acompanhar.

Quanto ao overview eu faço todo final de semana, mas como dito

eu estava internado esse final de semana, fica para próxima oportunidade.

Tenho sim, para os exercicios de braço evite barras e de preferências para alternados.

as vezes vc ta pegando mais com um lado do braço mas não está percebendo.

Então hick, engraçado porque eu faço 3 exercícios com halter e apenas 1 com barra para exaustão.

Eu consigo ver essa diferença quando uso camisetas e etc, chega ser até desconfortável, mas estou treinando em cima disso, dou mais ênfase em exercícios livres, tanto para peito quanto para bíceps.

Abraços.

Editado Setembro 20, 2010 às 21:27 por brn1

[Arthur Ademar]

estou acompanhando tambem, parabens bom ciclo cara, bons ganhos pra ti, quero continuar acompanhando, abraco