[Relato] Whey Optimum + Creatina Universal + Jack3D

[maumtm 0]

A febre passou, gracas a Deus. Acredito realmente que tenha sido as 3 doses. Logo, nao indico 3 doses ja que so me deu febre porque efeito foi o mesmo com 1 dose e meia.

Hoje o treino foi show também. Na verdade.. comecou mal. Nos 2 primeiros exercicios ficou faltando aquela foorca que havia tido nos treinos anteriores. Mas depois.. voltou tudo ao normal

7° Treino : Biceps / Trapezio.

Força: Acima do normal apos os 2 primeiros exercicios

Disposiçao: normal

Fadiga: Nenhuma

Vascularizaçao: Acima do normal ( hj senti uma boa diferenca no antebraco )

Pump: Acima do normal

Efeitos colaterais negativos: Nenhum.

Abracos.

[phe 2]

eu acabei o jack3d com 3,5 scoops e não mudava nada, tinha gente que falava que dexava mt pilhado etc, tinha dia que eu treinava tarde tp 11hr, meia noite e poco caia na cama e capotava em 2 min iahoaeoae

[Luccas Miranda 10]

Eaee man, acompanhando.

Já fiz esse combo, gostei demais dos resultados, Jack3d é o melhor NO na minha opinião

bons ganhos.

[Luccas Miranda 10]

cara, torci o nariz quando li q vc não treina costas.

entendo sua opinião de achá-las mais desenvolvidas que os outros grupos musculares, mas não concordo.

Por ser um músculo grande, o estímulo dado às costas ajuda no corpo inteiro, não só nos sinergistas como bíceps.

Eu incluiria o treino de costas na sua rotina, com exercícios como um levantamento terra, remada curvada e etc.

Abraços!

[maumtm 0]

cara, torci o nariz quando li q vc não treina costas.

entendo sua opinião de achá-las mais desenvolvidas que os outros grupos musculares, mas não concordo.

Por ser um músculo grande, o estímulo dado às costas ajuda no corpo inteiro, não só nos sinergistas como bíceps.

Eu incluiria o treino de costas na sua rotina, com exercícios como um levantamento terra, remada curvada e etc.

Abraços!

Heahuae! Verdade..

eu inclui no treino. to voltando a treinar costas, sim =)

To gostando do jack também. Mas, espero mais dele ainda..

brigadao.

Phe..

concordo com voce. Tenho sentido pouca diferenca ao aumentar as doses, diferenca minima. Entao devo manter 1 scoop e meio mesmo até o final. No maximo 2.

[Luccas Miranda 10]

Man, tomei 1 dose/dia do jack3d por 2 ou 3 semanas, sem aumentar

eu gostei muito pq pra mim pelo menos, ele aumenta mais seu foco, sua concentração do q sua força.

To a fim de provar o shotgun agora

[maumtm 0]

Man, tomei 1 dose/dia do jack3d por 2 ou 3 semanas, sem aumentar

eu gostei muito pq pra mim pelo menos, ele aumenta mais seu foco, sua concentração do q sua força.

To a fim de provar o shotgun agora

Entendi..é meu primeiro NO. Conforme for, continuo o uso do NO, mas tava querendo experimentar o TT.. nao sei ainda, to pensando.

[Luccas Miranda 10]

Entendi..é meu primeiro NO. Conforme for, continuo o uso do NO, mas tava querendo experimentar o TT.. nao sei ainda, to pensando.

Nunca usei TT, mas já li bons relatos sobre, mas cai dentro dessa suplementação q vc tá fazendo, e a dieta, como ta?

[maumtm 0]

Nunca usei TT, mas já li bons relatos sobre, mas cai dentro dessa suplementação q vc tá fazendo, e a dieta, como ta?

Tipo aqui em casa, gracas a Deus, todo mundo faz dieta. Entao, oleo.. margarina, gorduras em geral nao entram aqui em casa. Nem refrigerante.

É a base de agua e de vez em quando suco.

E me alimento de 3 em 3 hrs pq acordo pra ir ao curso, entao da pra fazer isso. Geralmente faco no minimo 5 refeicoes BEM FEITAS por dia. De vez em quando 6 refeicoes quando durmo tarde ( apos as 23:00 ) - Essa leve, claro.

Em relacao ao TT, eu to em duvida ainda..

Abracos

[Gustave 48]

eu nem pensaria em gastar minha grana com TT, usei uma vez numa TPC e não senti absolutamente nada.

Pelo menos um NO funciona com muita mais credibilidade.