Xpand

[guivm 0]

Eai rapazeada

Estava tomando White Flood e Green Mag, mas agora o white flood ta acabando por eu ter comecado ele um tempo antes e eu ja estou com o xpand aqui em maos pra comecar, mas tava dando uma olhada na formula dele e diferente do white flood ele possui creatina na formula ( 5gramas ), entao gostaria de saber se eu deveria parar com a green mag porque iria estar consumindo 10g de creatina ou entao deveria tomar metade da green, enfim, ajudem-me hehe

[Giganti 103]

Problema Não Tem Não

Mais se ja tem 5g de crea no Xpand pra que usar o Green?!

Acho que Não Tem Necessidade é bom que voce Poupa:D

Abraço

[M2a 45]

Xpand seu é em pó legal, porque em caps não comprem, é uma merda rs. tomo umas 12 caps por dia e não da nada em mim hdusahduh.

[guivm 0]

pois entao, tava pensando em tomar a GM só nos dias em q eu nao treino ja que to fazendo ABCD ai nao preciso tomar o xpand nos dias de off, ja q no como tomar do xpand diz pra tomar pelo menos 1/2 scoop nos dias em que nao treinar, talvez tomar meio scoop de GM tb no pós, ja que eu ja estava divindindo a GM em metade no inicio e metade no final enquanto tomava o white flood

[Jeffheavy 0]

Eu também não vejo necessidade de se usar a GM no dia de treino por causa do Xpand mas acho interessante nos dias off, ai você toma 1/2 scoop do Xpand e 1/2 scoop da GM pra fica bem balanceado

[Gusmão420 230]

Xpand em dias q treina.

Green Mag nos dias OFF.

abraço.