Desvendando O Mito Proteina = Pedra Nos Rins

[Sarlo 5]

E a agua, bebe quanto por dia?

dá uns 3 litros por dia...

as vezes qdo tá mais corrido, vai uns 2 litros.... mas o normal, é mandar uns 3 litros por dia... isso, só de agua.. mas sempre rola uns sucos tb...

[Sarlo 5]

Atualizando,

repassei no Uro (outro médico, pq o primeiro estava de férias), para ver sobre o resultado da análise do cálculo, que tinha apontado ser formado por cálcio, oxalato, carbonato e sei lá mais o que....

Ele só confirmou pra diminuir a ingestão de cálcio, como leite e derivados, mas que até 2 copos de leite por dia não tem problema nenhum.

E manter a alta ingestão de água (atualmente tento mandar uns 3 litros pra dentro).... Disse que sucos cítricos, como de laranja, tb ajudam a não formar as malditas pedras.

Então, até agora, 4 meses depois da última crise, ingerindo Whey+Creatina, praticamente diariamente, e (tentando manter) com dieta hiperprotéica, não tive mais crises.

Claro que as malditas pedras podem estar aqui nos rins se acumulando, já que esse problema é genético (meu pai tb tem)... massss.... até agora, td tranquilo!

E fiz vários exames de sangue e urina outro dia, aqui pelos períodicos da empresa, e deu td normal tb!

té!

Editado Março 2, 2011 às 18:03 por Sarlo

[crz 0]

cara minha mae teve isso , ou seja eu posso ter tbm tem algum suplemento que possa me dar massa muscular igual a função da creatina? ou é só diminuir a dosagem e beber mt água?

[JP 2013 10]

Nao tem nenhum outro suplemento com a função semelhante a da creatina.

5gr/dia e beber mais de 3l de agua é o suficiente pra vc nao ter problemas.

[Pambikini 0]

Oi gente!

Desculpe ressuscitar o tópico!

Mas é que ontem eu tive uma crise renal e literalmente pedi absolvição dos todos os meus pecados achei que iria morrer de verdade, liguei pro SAMU até! rsrs

Foi minha primeira pedra e eu queria perguntar por Sarlo como ele está agora?

Faz 8 meses que comecei uma dieta hiperproteica 150 g de proteina diáriamente, peso 58 kgs, e fiquei com muito medo que possa ser esse meu novo estilo de vida. Apesar de falhar alguns dias em tomar a quantidade suficiente de água que sei que preciso também.

Não faço acompanhamento médico, o que vocês sugerem que eu faça? Não queria parar com a dieta né, mas claro que não quero comprometer minha saúde, estou bem perdida agora e com medo....

Gente e desculpem a ignorância, mas vocês fazem acompanhamento médico se sim com qual tipo, nutrologo?

E caso não façam quais são os hábitos de vocês com relação a exames médicos, quais seriam bons de fazer para ver ser o corpo está bem com tanta proteína?

Sou novata então se eu tiver fazendo alguma coisa errada por aqui me desculpem eu realmente não sei!! rs

Um abraço e obrigada para quem tiver um tempinho de responder, principalmente para o Sarlo!

Atualizando,

repassei no Uro (outro médico, pq o primeiro estava de férias), para ver sobre o resultado da análise do cálculo, que tinha apontado ser formado por cálcio, oxalato, carbonato e sei lá mais o que....


Ele só confirmou pra diminuir a ingestão de cálcio, como leite e derivados, mas que até 2 copos de leite por dia não tem problema nenhum.

E manter a alta ingestão de água (atualmente tento mandar uns 3 litros pra dentro).... Disse que sucos cítricos, como de laranja, tb ajudam a não formar as malditas pedras.



Então, até agora, 4 meses depois da última crise, ingerindo Whey+Creatina, praticamente diariamente, e (tentando manter) com dieta hiperprotéica, não tive mais crises.


Claro que as malditas pedras podem estar aqui nos rins se acumulando, já que esse problema é genético (meu pai tb tem)... massss.... até agora, td tranquilo!


E fiz vários exames de sangue e urina outro dia, aqui pelos períodicos da empresa, e deu td normal tb!



té!

[RAFABRAVE 783]

dilmar guedes eh mito demais !

[Roxynando 1]

Ressuscitando este tópico eu hein, que loucura.

Bem, só quem já teve pedra nos rins sabe do que se trata. É de fato a dor mais próxima que o homem pode ter do que a mulher passa no parto de um filho.

 

Eu vou ser curto e grosso sobre o pouco que li de tudo aqui:

Proteína em excesso faz mal? Faz! E dizer que tal instituição de estudos chegou a conclusão de que não faz é absurdo! Não tem nenhum petista bitolado aqui o bastante para ter a mente fechada ao que lê em revistas, no Google ou dizem, certo?

Tudo em excesso faz mal. O que difere o remédio do veneno é exatamente isso: a dose!

Agora, na boa... seria meio estranho ver criticarem o consumo alto de determinado produto, tendo em vista que trata-se de um "produto", ou seja, de algo que foi desenvolvido "não exatamente" para o bem das pessoas, apesar de ser a ideia que vendem, mas sim para ser VENDIDO. Por isso é um produto!

Vivemos em um mundo capitalista, ok? O dinheiro e os interesses estão acima de todas coisas, inclusive da vida miserável de todos nós. Daí vai ter gente, claro, que vai dizer:

- Ah mas fulano (seja fisiculturista ou não) toma 10 scoops de Whey por dia e não morreu.

Que bom!

Tem gente que vai chupar uma bala, a engole, engasga e morre. Vamos parar de chupar balas por isso?

Não é porque algo dá certo para fulano, que dará para você. Assim como algo que faz mal a outra pessoa, pode não fazer a você. Somos diferentes uns dos outros, iguais apenas perante a Constituição (e ainda assim apenas no papel).

 

Eu já tive pedra nos rins por causa não da proteína exatamente, mas por causa da minha ignorância de achar que porque treinava muito, podia colocar Whey na minha rotina de alimentação, mesmo com uma dieta bacana e tal. E ainda consegui a façanha de beber pouca água, e deu no que deu... também pensei que fosse morrer (e quase fui). Minha pressão arterial caiu tanto que cheguei a ter a vistas turvas por alguns instantes, como se estivesse morrendo mesmo. E só eu sei o que passei naquela noite há pouco mais de 2 anos.

 

Hoje prefiro acreditar que em vez de gastar o dinheiro que não tenho com potes de proteínas, posso investir em alimentos mais saudáveis, frescos, orgânicos na medida do possível. Até porque tenho a consciência de que a genética é a maior definidora de um corpo escultural. Se seu biotipo não ajuda, não tem genética... lamento, mas ou vai a base da bomba e se arrisca a morrer (mais cedo ou tão logo), ou aceite quem você é.

Hoje com a cabeça boa, tenho a consciência de que posso melhorar muito, mas deixei de lado essa busca incansável (e quase cega) por um corpo ideal (aos olhos dos outros). Minha saúde vale mais que qualquer elogio externo.

 

O que quero dizer com isso? Que quem toma Whey vai morrer. Sim! Na verdade, todos nós vamos. Não somos imortais, não é mesmo?

Brincadeira. Se quer tomar, tome. Mas tome direito, e não igual água, pensando que vai "crescer" a base de suplementação, que vai virar "monstrão". Provavelmente você já é feio o bastante e já pareça um monstro. rs rs rs rs...

A questão é: vai consumir suplemento? Busque orientação e faça acompanhamento com um nutricionista. Faça tudo certo! Pare com essa babaquice de ouvir e seguir qualquer merda que alguém posta no YouTube, como se fosse especialista. Virou modinha agora: todo mundo é coach em nutrição?

Se tu passar mal seguindo a merda que qualquer idiota diz em vídeo, vá pensando que ele vai estar ali pra te socorrer, te acudir.

Conheça seu corpo e suas limitações antes de querer ir além do que seus olhos conseguem enxergar.

 

Força Sempre!

[Daniel C. Dávila 149]

Como disse o médico nefrologista (especialista em rins) que consultei o whey e as proteínas não vão me fazer ou fazer meus rins falharem ou desenvolver cálculo renal e sim a quantidade de água que eu consumo, quanto menos água mais o rim vai sofrer para processar a proteína, o que vai gerar o cálculo renal e tudo mais, mas isso é uma coisa que leva tempo. 

 

Mesmo tomando 1 dose de whey, creatina e a dieta do treino com bastante proteína, eu não tenho nenhum problema renal, não tinha cálculos e tudo estava funcionando bem, justamente pelo fato de tomar bastante água.

[Má2017 0]

Pois eu não tomei whey protein nem um ano direito e no meu último exame de sangue deu insuficiência renal, já li um monte, talvez o meu erro tenha sido consumir muita proteína, na maior parte animal e pouca água, ou sei lá, não sei o que fiz de errado, ainda não senti nenhuma dor de cálculo renal e em breve irei repetir os exames pra ver se é realmente insuficiência renal. Ah li que excesso de proteína prejudica o funcionamento dos rins de quem já tem problemas renais, uma vez que ele já está debilitado e o consumo elevado de proteína provoca uma hiperfiltração, é como se vc fizesse uma pessoa doente trabalhar dobrado, se vc não tem problema algum sorte sua.

[Felipe_Fernandes 46]

Eu associo isso a quantidade de agua que você consome, a minha familia tem historico de pedras nos rins, quase todo mundo teve ou tem, alguns inclusive já perderam um rim, partindo deste dado familiar eu bebo bastante agua, em média 5L por dia, treino e faço dieta com bastante proteina a uns 6 anos e nunca tive nada nos rins. Abraços