[Relato] M-Drol - Crown

[crown 0]

acompanhando, tbm tenho 18 e pretendo fazer o ciclo ano q vem,

boa sorte, bons ganhos, e bons treinos!

obrigado por acompanhar, irmão.

bons treinos.

[cfarl 1]

Acompanhando também.

Eu passei pelo meu ciclo sem essa dor na lombar, mas no seu caso acho que precisa de uma taurina.

Uma coisa que queria colocar é.... cuidado com o colesterol nessa dieta, heim! Eu estava comendo 4 ovos inteiros todo dia, abusando de carne vermelha e meu colesterol foi lá nas alturas. Recomendo a você tirar as gemas dos ovos, e tomar uma colher de azeite no café da manhã, no almoço e na janta.

Adiciona na sua dieta linhaça dourada em pó, uma colher no almoço e uma na janta. Seu colesterol vai agradecer.

E não esqueça.... Muuuuuita água. Para não sobrecarregar demais fígado e rins.

Bons ganhos aí!

[StreetFighter 4]

Acompanhando também.

Eu passei pelo meu ciclo sem essa dor na lombar, mas no seu caso acho que precisa de uma taurina.

Uma coisa que queria colocar é.... cuidado com o colesterol nessa dieta, heim! Eu estava comendo 4 ovos inteiros todo dia, abusando de carne vermelha e meu colesterol foi lá nas alturas. Recomendo a você tirar as gemas dos ovos, e tomar uma colher de azeite no café da manhã, no almoço e na janta.

Adiciona na sua dieta linhaça dourada em pó, uma colher no almoço e uma na janta. Seu colesterol vai agradecer.

E não esqueça.... Muuuuuita água. Para não sobrecarregar demais fígado e rins.

Bons ganhos aí!

Ocorreu o mesmo comigo...

Vou começar a comer só clara e mandar azeite extra virgem que eu nunca tomava...

[crown 0]

Acompanhando também.

Eu passei pelo meu ciclo sem essa dor na lombar, mas no seu caso acho que precisa de uma taurina.

Uma coisa que queria colocar é.... cuidado com o colesterol nessa dieta, heim! Eu estava comendo 4 ovos inteiros todo dia, abusando de carne vermelha e meu colesterol foi lá nas alturas. Recomendo a você tirar as gemas dos ovos, e tomar uma colher de azeite no café da manhã, no almoço e na janta.

Adiciona na sua dieta linhaça dourada em pó, uma colher no almoço e uma na janta. Seu colesterol vai agradecer.

E não esqueça.... Muuuuuita água. Para não sobrecarregar demais fígado e rins.

Bons ganhos aí!

cara, isso já foi muito discutido aqui no fórum sabe..

já faz muito tempo que não tiro a gema dos ovos que eu como, e até agora nada..

tem até um artigo no blog mesmo que mostra que a gema apresenta mais benefício que malefício, mas enfim, obrigado pela preocupação.

obrigado por acompanhar amigão, e ao StreetFighter também!

[crown 0]

Dia 5

treino hoje foi INSANO!

muito bom mesmo, treinei bíceps e peito, senti um pump muito bom e uma diferença na vascularização.

se é obra do poderoso, eu não sei, só sei que to gostando.

vamo acompanhar galera, fica chato falar aqui e parecer que ninguém ta acompanhando po!

valeu, qualquer dúvida, pergunte.

[Alvarosq 1]

relaxa mano to aki na butuca !!! vamo ver q q vai dar ! bons ganhos! tenta uns 9 kilinhos igual um carinha aki do forum shhushaushuauhs

[crown 0]

relaxa mano to aki na butuca !!! vamo ver q q vai dar ! bons ganhos! tenta uns 9 kilinhos igual um carinha aki do forum shhushaushuauhs

9kg é kg pra cacete!

ahuahuha, mas sempre bem vindo, né não?

tirar pelo menos uns 4kg do mais que feliz. queria era chegar nos 40 de braço velho...

[Alvarosq 1]

e so dedicar q se consegue , e essa parada q vc flw q ganhando 4 kilos ta satisfeito tbm acho viu , pra tu ganha isso sem usar uns veneninhos ia demora uns boons e longos meses uhsaushaushuah

[crown 0]

exatamente, to no quinto dia e até agora ja to vendo algumas diferenças, vamo que vamo.

[Guilsilva 2]

Tou acompanhando também, boa sorte