Para Os Adeptos Da Maltodextrina No Pré-Treino

[Adriano.ADR 0]

Eu tomo Malto Com Creatina No pós-Treino

Mais nao tomo antes... parece (pelomenos pra mim) meu rendimento cai

um poco nao me sinto bem

Editado Agosto 24, 2010 às 14:53 por Adriano.ADR

[Jhon Cena 6]

Opa, ainda vou ler. Vou mover para os artigos..

Valeu brother, abraço

Esse topico não deveria estar em suplementação ?

[Gusmão420 230]

Pra mim malto antes do treino é bom para treino de força como disse no texto, para hipertrofia eu não recomendo!

Valeu pela contribuição!

Abraços

[Philipp 0]

É..esse malto antes de treinar tá me dando uma pequena barriga,vou usar só depois de treinar..

[lockenog 0]

Ótimo artigo brother, cara tô sem malto no pré treino pq acabou msm, minha encomenda não chegou ainda, mais confesso que nos dias que fiquei sem não notei nada de diferente, pode até ser que ajude um pouco, mais nada notável.

[M.SILVA 7]

o Malto, sempre usei para repor, usei 1 ou 2 vezes quando era super leigo ( agora sou só leigo) no pré-treino....

[Peddi 2]

engraçado, eu tomei malto 3 vezes no pre treino, acho que 60g e passei mal nos 3 dias

deu enjoo, quase desmaiei no final do treino, ainda bem que nao foi fazendo supino ne?

kkk

eu acho que em certas pessoas causa pico de insulina, eu nao entendo muito mais depois que cortei no malto antes do treino nao passei mais mal, estranho ne?

malto pra min so nós pos mesmo

Editado Agosto 14, 2011 às 02:34 por Peddi

[VitorCândido 0]

Eu tomo o Malto junto com a creatina no treino, será que é bom ? ;s

eu também tomo depois do treino um pouco !

[Marcos96 0]

eu tomo como pré-treino junto com a crea pq a galera fala q ajuda a absorver a creatina,mas nunca sinto nhum "gás" durante meus treinos.

[krebz 3756]

eu tomo como pré-treino junto com a crea pq a galera fala q ajuda a absorver a creatina,mas nunca sinto nhum "gás" durante meus treinos.

Eu tomo o Malto junto com a creatina no treino, será que é bom ? ;s

eu também tomo depois do treino um pouco !

Pois malto não da gás nenhum, muito menos tomar creatina antes do treino faz isso.

Creatina funciona com saturação dos musculos e isso leva bastante dias para acontecer, não 30min antes do treino. Pode colocar tudo no final do treino, malto antes do treino ainda pode dar hipoglicemia em algumas pessoas.