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Olá,

Irei tomar a creatina junto com a dextrina no pós treino, devo seguir a quantidade sugerida pelo fabricante? E a quantidade da água?

:oneeyed01:

Amorenna,

O tópico se refere ao pré-treino e sua pergunta sobre o pós-treino, portanto procure o tópico específico e poste lá sua dúvida.

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