Whey + Malto Dúvida

[ShutTheFuckUp 0]

Estou pensando em levar a mistura batida com o leite em uma garrafa térmica e tomar lá mesmo após o treino.

Nada disso, não sei o que vc vai misturar, mas misture na hora de tomar ok. Alguns produtos perdem suas propriedades em 10 min misturados com a água. Um exemplo é a creatina.

[Raikatsu 1]

Aproveitando o tópico...

Tem alguma diferença se eu tomar o whey+maltodextrina 5 min pós ou 30 min ? Eu estou sempre esperando uns 30 min depois do treino, sem comer nada, aí eu tomo o whey+maltodextrina. Será que to fazendo errado ?

Nos dias que eu faço aeróbico ou perna e abdominal, passa dos 30 min aṕos eu fazer o treino de hipertrofia, tem algum problema de eu tomar após 30 min do aeróbico + treino ? Pois serão mais de 1 hr depois que eu terminei o treino. To fazendo errado ?

[Janinha 17]

Aproveitando o tópico...

Tem alguma diferença se eu tomar o whey+maltodextrina 5 min pós ou 30 min ? Eu estou sempre esperando uns 30 min depois do treino, sem comer nada, aí eu tomo o whey+maltodextrina. Será que to fazendo errado ?

Nos dias que eu faço aeróbico ou perna e abdominal, passa dos 30 min aṕos eu fazer o treino de hipertrofia, tem algum problema de eu tomar após 30 min do aeróbico + treino ? Pois serão mais de 1 hr depois que eu terminei o treino. To fazendo errado ?

Vc ta fazendo por fazer?

Porque vc ta esperando 30 minutos? baseado no que?

qual se objetivo?

[Janinha 17]

Aproveitando o tópico...

Tem alguma diferença se eu tomar o whey+maltodextrina 5 min pós ou 30 min ? Eu estou sempre esperando uns 30 min depois do treino, sem comer nada, aí eu tomo o whey+maltodextrina. Será que to fazendo errado ?

Nos dias que eu faço aeróbico ou perna e abdominal, passa dos 30 min aṕos eu fazer o treino de hipertrofia, tem algum problema de eu tomar após 30 min do aeróbico + treino ? Pois serão mais de 1 hr depois que eu terminei o treino. To fazendo errado ?

Vc ta fazendo por fazer?

Porque vc ta esperando 30 minutos? baseado no que?

qual se objetivo?

[Raikatsu 1]

Vc ta fazendo por fazer?

Porque vc ta esperando 30 minutos? baseado no que?

qual se objetivo?

O meu objetivo é hipertrofia, ganho de massa mesmo. Não estou fazendo certo ? Meu instrutor que me disse para fazer assim. Só que eu acabo passando dos 30 min quando faço perna e abdominal ou aeróbico.

[leonardo.M 1]

Não intendi o porque de tu nao conseguir tomar com agua, se tu mistura whey com malto da pra tomar tranquilamente, e o indicado é tomar com agua no pós treino, pois absorve mais rápido...