Crescer Ou Secar?! Eis A Questão

[valtin]

secar

[lulululucas]

eu nunca fui gordo cara, fui magrelo a vida toda, KKKKK, o meu medo é fazer o cutting e perder muita massa musculaar, primeeiro cutting ainda.. porque a maioria do pessoal na eépoca de cutting mandam termogênicos ou drogas, sera que só com os suplementos acima é o suficiente para segurar a massa muscular?

[thiagobass]

É a dieta que vai dizer se você vai perder massa ou não, capricha no começo e vai diminuindo as kcal de acordo com as semanas pra não forçar muito a perda de massa muscular.

[Kracks]

voto por uma dieta com muita proteina, carboidratos e calorias controladas pra tenta cresce "seco", ou entao tira esse panceps primeiro e depois dalhe na dieta, tu nao tem mta maturidade muscular ai n da pra quere exigi demais agora, investe numa hipertrofia bacana com dieta bem montada, depois mete um pequeno cutting

minha opinião

bons treinos

[Ðannarøk]

Vai de você... se estiver incomodado com as "Gordurinhas" a mais, Gogo Cutting... Mas se não tiver ligando Gogo Crescer!

Se fosse eu, eu faria um Cutting, pra perder essa Graxa na Barriga e uma diminuida na gordura do peito.

Abraços.

[kilsomaromba]

Vai de você... se estiver incomodado com as "Gordurinhas" a mais, Gogo Cutting... Mas se não tiver ligando Gogo Crescer!

Se fosse eu, eu faria um Cutting, pra perder essa Graxa na Barriga e uma diminuida na gordura do peito.

Abraços.

Boto fé de seca tudo nem que perca muita massa faze um cutting violento e começa do zero com o BF baixo e não deixar aumentar mais.

Abraço e Bons treinos

PS: não come carbo a noite esquece os carbo

[rockbalboa]

Cutt.

[vitorbm]

Eu secaria pra depois poder crescer com mais qualidade, já que voce vai ter uma definição melhor e talz.

[Lastrevas]

Depende.

Tá feliz assim? Dá pra segurar mais tempo antes do cutting? Se sim, cresce um pouco mais.

EU prefiro passar um tempo redondo, fazer um cutting e ter algo a mostrar do que fazer cutting e virar graveto(Aliás, cutting que dizer "rasgar" "cortar" uma pessoa que não tem massa muscular vai rasgar o que? o osso? costelas rasgadas ftw).

Abraços!

[m4lcon]

Caramba velho!!! 32kg em 1 ano é bastante coisa. Apesar de vc ainda não ter uma grande estrutura muscular acho que já dá pra meter um cutting sim. O que que adianta volume sem qualidade?