Jiu 2X Por Dia + Mt + Treino Abc

[bcaa 0]

Primeiramente boa tarde a todos, sou novo no forum e espero a boa vontade de todos, assim como qualquer duvida q eu possa ajudar estarei prontamente para o mesmo.

Eu tenho bastante facilidade para ganhar peso, treino Muia thai, 2,4,6, Boxe 3,5 e jiu todos os dias. Ao longo dos anos eu cheguei nesse peso q estou hje, porém estou pensando em fazer jiu jitso tambem de manha ( 2x por dia) q eu malho sempre de manha, e treino jiu a noite + thai ou boxe. Gostaria de saber se eu treinar jiu de manha antes do treino eu vou deixar de crescer, q treinando apenas anoite estou gostando dos resultados.

DESDE JA MTO OBRIGADO A TODOS

TEMPO DE TREINO: 9 anos

IDADE:24

PESO: 105Kg

Altura:1,81m

BF: 14%

Braco frio: 43

Editado Agosto 23, 2010 às 17:48 por bcaa

[MarinhoBF 147]

Primeiramente boa tarde a todos, sou novo no forum e espero a boa vontade de todos, assim como qualquer duvida q eu possa ajudar estarei prontamente para o mesmo.

Eu tenho bastante facilidade para ganhar peso, treino Muia thai, 2,4,6, Boxe 3,5 e jiu todos os dias. Ao longo dos anos eu cheguei nesse peso q estou hje, porém estou pensando em fazer jiu jitso tambem de manha ( 2x por dia) q eu malho sempre de manha, e treino jiu a noite + thai ou boxe. Gostaria de saber se eu treinar jiu de manha antes do treino eu vou deixar de crescer, q treinando apenas anoite estou gostando dos resultados.

DESDE JA MTO OBRIGADO A TODOS

TEMPO DE TREINO: 9 anos

IDADE:24

PESO: 105Kg

Altura:1,81m

BF: 14%

Braco frio: 43

Mano, depende totalmente do seu objetivo, pelo visto seu foco são lutas, e não body building, para você o importante da musculação é ganho de força e condicionamento...

jiu é um exercicio totalmente aerobio... só vai ser prejudicial se não for de encontro aos seus objetivos, caso contrário manda bala e quero te ver no UFC hahahah pq treinando desse jeito ta no caminho!

[bcaa 0]

Mano, depende totalmente do seu objetivo, pelo visto seu foco são lutas, e não body building, para você o importante da musculação é ganho de força e condicionamento...

jiu é um exercicio totalmente aerobio... só vai ser prejudicial se não for de encontro aos seus objetivos, caso contrário manda bala e quero te ver no UFC hahahah pq treinando desse jeito ta no caminho!

Muito obrigado Marinho, Sim meu foco sao as lutas, mais n quero perder massa magra ( q foi tao dificil de ganhar) e se possivel ganhar ne, q sem treinar de manha eu to ganhando poco mais to ganhando, acho q vo fz o teste. =D obrigado

[MarinhoBF 147]

Muito obrigado Marinho, Sim meu foco sao as lutas, mais n quero perder massa magra ( q foi tao dificil de ganhar) e se possivel ganhar ne, q sem treinar de manha eu to ganhando poco mais to ganhando, acho q vo fz o teste. =D obrigado

Faça um teste, veja que para seu foco, o mais importante são seus reflexos, sua agilidade... imagina vc lutando numa categoria absoluto com agilidade e reflexos apurados contra um cara de 150kg? Se o cara de jogar pro chão vc ta perdido, mas qual a probabilidade de vc deitar ele muito antes?

Vc precisa ter força, mas não precisa virar um boi!

manda bala e fico no aguardo dos títulos no Jiu kkkk

[Gibbon 48]

Nunca achei vantajoso em luta alguma possuir excessiva hipertrofia. Uma boa hipertrofia coberta com gordura é ideal. Se já tem isso tudo de peso com essa altura, treine só explosão agora. Você deve ter uma genética (e tempo, hehe) incrível para aguentar esse ritmo de treinos e não entrar em OT. Eu já entraria por bem menos.

Por curiosidade, a qual academia de jj você pertence? Tempo de treino e faixa? Abraço.

[3X3L3NC14 47]

Quero te ver no UFC tbm em rapá!

um dia eu tbm subo lá

Bons treinos,e bons ganhos.

[Renanz1n 1]

Nossa jiu 2x ao dia eu nao aguento, 2x na semana e to de boa!

[warmick 1]

treina força então cara, eu acho treino de força mil vezes mais divertido

[Dipunker 136]

Cara eu treinava todo dia tb de manha ( 2,4,6 BJJ e 3,5 boxe / muay thai ) e treino de noite. Estou com 1,90 e 94kg . Estou sem treinar e malhar a 3 semanas por motivos de força maior mas vou voltar semana que vem. EU consegui hipertrofiar e ganhar massa magra aliando DIETA + TREINO SERIO + SUPLEMENTAÇÃO. Meu unico problema sempre foi dormir 8h ( eu durmo 6 ou 7 no maximo ).

Se for treinar JJ 2 vezes por dia com certeza vc vai precisar reforçar a dieta pra nao emagrecer. Ou entao perde ai 10 kg e baixa de categoria e varre todo mudno na porrada UHUAHUA

abraçoi!