Iniciando Fase Cutting

[Sayman 0]

UP

[carlinhonit 9]

Rapaz, dar UP em tópico é feio, pode levar um gancho.

Boa evolução, em janeiro vou começar o meu.Carnaval rasgado.

[Sayman 0]

Valeu irmao.

o que vcs acham, fazer um ciclo de stano e dura agora?

fechar esse cuttig?

ou deixar pra ciclar na segunda dieta de secagem:?

[carlinhonit 9]

Eu não ciclaria agora, ganhava o máximo sem drogas.

Agora, se vc acha que este é o seu limite, cai pra dentro.

Posta suas medidas atuais.

abs

[Marcelon 0]

Pow,evoluiu demais! sei lá cara,seu limite foi 42? chega neles de novo,e dai cicla!

tenta ir no maximo mesmo,ta suplementando oque?

abraço,bons ganhos

Editado Dezembro 12, 2010 às 18:11 por Marcelon

[Sayman 0]

Na verdade, minhas medidas não cairam, só a gordura caiu. a massa magra aumentou. to mantendo os 42 ,41 de braço e agora mais fibrado. apesar dos ultimos meses, estou correndo segunda a sexta, cerca de 7 10km sem parar. venho tendos ótimos resultados, e sem perda de MM. pretendo ciclar agora, mantendo esse ritmo aerobico e aproveitar pra baixar mais o bf.

não estou suplementando com nada, só uma otima alimentaçao.

[douglasrch 1]

Secou bastante heim guerreiro, ficou muito bom somente com alimentação ainda por cima.

E pesquise bastante antes de mandar um ciclo heim.

Abraço e bons treinos!

[Sayman 0]

aewww atualizando...

encerrando meu primeiro cutting daqui há 10 dias.

lembrando foi sem uso de esteroides e suplementos pra queima de gorduro.

só alimentaçao e aerobicos.

Editado Janeiro 22, 2011 às 01:11 por Sayman