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Para idade esta muito bom, mas tem que se concentrar en peito e principalmente costas pq com 37 cm de braço 97cm de peito é muito pouco, eu tenho 37 de braço e uns 107,5 cm de peito ou seja o mesmo braço e 10 a mais de tórax.

nuss velho seu torax eh mto grande, quanto q eh sua altura ?

Postado

Ta legal, parabens.

Espera uns 3 meses agora pra comparar com esse 1 mes de resultado pra vc ver uma melhora se não vc vai ficar louco.

Postado

nuss velho seu torax eh mto grande, quanto q eh sua altura ?

Cara, acho que ele ta no padrão :blink: Ou nao ? KKKKKKKK

eu to agora com uns 38,5 de braço e 112 de tórax...

achei que era normal... agora que a cintura ta afinando que vai ficando legal!

Abraços

  • 4 semanas depois...
  • 1 ano depois...

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