Montando Um Oxido Nitrico

[CHACALLL 157]

A explicacao mais "tecnica" é que o fato de vita C ser antioxidante, e a producao de NO liberar muitos radicais livres que atrapalham na producao subsequente, a vit. C elimina um pouco esses radicais melhorando assim a liberacao de oxido nitrico. Nada notavel na pratica, nao é que voce vá adicionar a vitamina C e a vascularizacao vai ficar mais aparente... mas pelo preco ser bem baixo, vale a pena a adicao.

Abracos

obrigado mano

[aledel 1]

galera....boa tarde...to treinando a 1 ano....e comprei um NO manipulado hj (nao sei c eh NO) da uma olhada ...

ARGININA , GLUTAMINA , CAFEINA , TAURINA , GLUCOSAMINA, CREATINA E DEXTROSE (ERGONENICO, ANTICATABOLICO E ENERGETICO) ta escrito soh isso no pote !

mais nao vem marcado qtas gr de cada um vem....e manda tomar 2 doses (2 colheres) em 1 copo de agua com 200ml.

O que vcs acham ?

de suplemento soh to tomando albumina cedo e pra dormir , no pre tomo esse NO manipulado e no pre whey (nutrilatina) com agua.

ta bom assim ?

sou novo no assunto...e to meio perdido....tenho 30 anos to com 75 kg...com 18 anos pesava 110kg...emagreci na bok mesmo...

por isso tudo eu tenho medo de tomar...e engordar e tal...

to fazendo dieta tudo certinho...

ajudae...

nao faz mau tomar essas coisas nao neh ?

valew !

Editado Dezembro 10, 2010 às 22:14 por aledel

[lucas matos 0]

treino a 2 anos e to querendo tentar algo diferente pra da um up nos ganhos, dae eu fiz uma receitinha pra manipular, ve se isso esta bom pra tomar no pré-treino, preciso de sugestoes ou de uma mao se eu botei alguma coisa muito absurda. e consigo isso em qualquer farmacia boa de manipulaçao?

Arginina 3g

Taurina 2g

Ornitina 1g

Citrulina 1g

Beta-alanina 2g

Cafeina 300mg

Vit-C 2g

vlw

[brunorocha 4]

galera....boa tarde...to treinando a 1 ano....e comprei um NO manipulado hj (nao sei c eh NO) da uma olhada ...ARGININA , GLUTAMINA , CAFEINA , TAURINA , GLUCOSAMINA, CREATINA E DEXTROSE (ERGONENICO, ANTICATABOLICO E ENERGETICO) ta escrito soh isso no pote !mais nao vem marcado qtas gr de cada um vem....e manda tomar 2 doses (2 colheres) em 1 copo de agua com 200ml.O que vcs acham ?de suplemento soh to tomando albumina cedo e pra dormir , no pre tomo esse NO manipulado e no pre whey (nutrilatina) com agua.ta bom assim ?sou novo no assunto...e to meio perdido....tenho 30 anos to com 75 kg...com 18 anos pesava 110kg...emagreci na bok mesmo...por isso tudo eu tenho medo de tomar...e engordar e tal...to fazendo dieta tudo certinho...ajudae...nao faz mau tomar essas coisas nao neh ?valew !

hmmm glocusamina em pre treino eh novo pra mim ... compro onde?

so de ter dextrose na formula e de nao ter a tabela, eu ja ficaria com o pe atras

so pra ter uma ideia, qtas grmas q vieram no pote e quantas gramas +- da essa 2 doses?

treino a 2 anos e to querendo tentar algo diferente pra da um up nos ganhos, dae eu fiz uma receitinha pra manipular, ve se isso esta bom pra tomar no pré-treino, preciso de sugestoes ou de uma mao se eu botei alguma coisa muito absurda. e consigo isso em qualquer farmacia boa de manipulaçao?

Arginina 3gTaurina 2gOrnitina 1gCitrulina 1gBeta-alanina 2gCafeina 300mgVit-C 2gvlw

argina se for AAKG ta legal

citrulina se for malato, tem q aumenta isso ai

beta alanina umas 3g ficaria bom

vit c 1g ja ta legal

[aledel 1]

entao bruno...blz ?

tem 900gr ...e a colherzinha medida q vem junto tem 10gr

vc q manja...posso tomar essas coisas de boua ? tipo ...to fazendo pra melhor a saude...e nao pra detonar com ela neh ! =)

[Paulmito 9]

Eu uso com 1g Arginina, 200mg Taurina e 70g GinkoBiloba e fica bom pacas. No decorrer do dia uso Ornitina, Citrulina e Taurina mas não como NO. Doses maiores que 3g/dia de Arginina me causavam dores de cabeça na hora do treino. Mas lembro o dia que chutei 5g Arginina pré treino e vi veia que nunca tinha visto. Deu até MEDO !!! :-)))))))))))

Agora uma coisa que deixa a Arginina turbinada na vascularização, pelo menos pra mim, foi o Ginko Biloba e com ele pude diminuir bem a quantidade de Arginina. Experimentei também Picogenol e achei legal mas como dito agora uso ele mas não como NO pré treino.

Quanto a Creatina ela dá força sim mas é aquela velha história : NO é pra vascularizar/pumpar ou pra dar gás/força ??? A meu ver é o primeiro caso que vale.

[brunorocha 4]

entao bruno...blz ?

tem 900gr ...e a colherzinha medida q vem junto tem 10gr

vc q manja...posso tomar essas coisas de boua ? tipo ...to fazendo pra melhor a saude...e nao pra detonar com ela neh ! =)

eu nao vejo nada q possa causar serios problemas de saude

o ruim eh q nao veio a tabela entao fica foda de afirmar cm certeza

pode ser q dessas 10g, 9g sao de carbo e a outra grama sao os compostos mas como tbm pode ser o contrario

no mais eu terminaria o pote normal iria ate o lugar q vc comprou e pedia as informacoes nutricionais

se eles nao derem, eu devolveria o produto e pediria o dinheiro de volta

[marcrj68 0]

Tradução Fórmula do NO-Xplode "Knock Off" retirada do livro "Homemade Supplements" postado aqui no fórum mais alguns conhecimentos adquiridos:

Ingredientes:

- Arginina Alpha-Ketoglutarato: 8g

- Citrulina Malato ou Malato de Citrulina: 6g

- Carnosina: 250mg

- L-Tirosina: 1g

- Taurina: 1g

- Maltodextrina: 7g

- Bicarbonato de Sódio: .5 gram

- Extrato de canela: 500mg

- Cafeina: 200mg

- Meio pacote de pó para refresco (clight, fit ou outro qualquer sem açúcar).

Explicação sobre os componentes:

- A AAKG é um poderoso indutor do hormônio do crescimento e aumenta o fluxo sanguíneo para uma maior vasodilatação durante e após do exercício.

- O Malato de Citrulina foi adicionado com uma dose mínima por mostrar potenciais resultados em seres humanos,é uma mistura de Ácido Málico e Citrulina e intervêm no ciclo de Krebs eliminando uréia e outros resíduos tóxicos. Tomado antes ou durante o exercício ajuda a resintetizar o ácido láctico para que este volte a converter-se em glucose e energia no fígado.

- A carnosina é um dipeptídeo formado pela β-alanina e l-histidina, é encontrada em elevadas concentrações no músculo esquelético e envolvida em diversos processos no organismo: participa da neurotransmissão e do controle da fadiga muscular, enquanto desempenha papéis na anti-oxidação, na manutenção do equilíbrio ácido–base intracelular, na antiglicação de proteínas e no aumento da sensibilidade ao cálcio no aparato contrátil muscular. Juntamente com o Bicarbonato de Sódio ajuda a diminuir a acidez durante o treino.

- O Extrato da crosta de Canela dentre outras funções é um poderoso antioxidante.

- A Cafeína, Taurina e l-tirosina foram adicionadas devido a eficácia já comprovada e para ficar mais próximo da fórmula original.

- O pó de refresco é para dar um sabor agradável a essa bagaça .

Como utilizar:

Em dia de treino, misturar os ingredientes com 340ml de água gelada e consumir com o estômago vazio de 30 a 45 minutos antes do inicio dos exercícios.

Ps. Estou traduzindo mais algumas fórmulas que achei interessantes no livro, assim que terminar posto no fórum.

Espero ter ajudado.

[R.Hellmann 60]

É bem legal sim, mas poderiam ser adicionadas mais coisas, eu colocaria um pouco de Beta alanina, por volta de 2~3g, citrulina acho que até ta um pouco alta a dose, se desse pra dividir colocaria 3g pré e 3g intra. Mas fora isso ta bem legal a formula sim

[aledel 1]

bruno...nao sei c eh psicologico....mais eu tomo...da meia hora sai pra academia....vo correndo ...em bem perto do meu condominio a academia...nossa...chego no gas la...faco 15 de esteira...pouco andando ...depois do uns trotinhos...e vo pra batalha....parece q da para aumentar carga em cada serie...e os 45 segundos entre um e outro..parece uma eternidade...da vontade de comecar antes ! =) ...vo toma esse pote ...depois vejo la com eles a tabela nutricional!

valewwww