Ir Até A Academia

[Deca10 0]

Eu moro na minha Academia, é so subir a escada xD

Pra você, como ja disseram, pode ir na boa de bike!

[Danilo Z 2734]

Acho q não tem nada a ver kra pode ir,sem problema.

Eu moro a mais ou menos 10 Km da minha academia,é só de buzão mesmo,senão chego lá morto.

[GuilhermeGuidoha 2]

Po, tem uma academia aqui do lado de casa, mas MUITO mais cara. Prefiro ir andando até a que eu estou que é apenas 1km também, 10 minutinhos numa caminhada normal e ja chego, é bom que ja da o aquecimento. Pode ir tranquilo, nem precisa ir de bike

[Eduardoo 20]

qm me dera se minha academia desse 1km,pena q deve dar uns 500metros só,é até bom pra fazer um mini aquecimento..

[Lucc 0]

auheuaehuaheuahea

Moro a cerca de 1,5km da academia na qual eu treino. Vou até ela a pé e nunca fiquei pensando nesse tipo de coisa (Caso vá te deixar menos preocupado: Sequer como carbo no pré treino, que no caso é meu almoço).

Minha dica é que você vá lá, faça teu treino e deixe de se preocupar com bobagem. Treinando 1h por dia por 3~6x na semana tu nunca vai estar com teu glicogênio totalmente depletado (salvo algum caso de cutting com alguma dieta mais extrema), seja hepático ou mesmo muscular.

Nunca pensei nisso, só depois de bastante tempo indo de bike (não tenho muito costume de caminhar, muita bike) que reparei que nas academias que malhei 99,5% ia ou de carro ou a pé. Até que o instrutor da academia, sabendo que eu ia treinar de bike, um dia perguntou o ritmo que eu vinha pedalando e caso eu viesse muito depressa eu poderia estar gastando muito carbo. E, reparei que sempre fui o único a ir de bike para o treino e aí comecei a ficar pensando. Até mesmo aqui no tópico, uma minoria disse ir de bike para academia.

Bom, pelas respostas, ir pedalando devagar ou a pé, é o melhor caminho.

Agradeço respostas.

[valtin 15]

Ainda bem que todo mundo mora na porta da academia.

Pd ir pulando numa perna só que é só teu psicológico.

[eduluiz199 14]

Cara ,pode ir até correndo se quiser ,você pode até cansar ,mas tenho CERTEZA que tera muito glicogenio pra gastar la na academia

Algumas pessoas pensam que é o glicogenio do corpo é pouco ,mas é muito pelo outro lado

Para vc abaixar o glicogenio mesmo ,tem que ficar DIAS com pouquissimo carbo ,ou correr uma maratona ,ai vc pode se preocupar com o glicogenio pro treino

Editado Agosto 22, 2010 às 01:35 por eduluiz199

[ligabo 263]

Eu vou a pe pra minha cademia, em torno de 30min. E como to em cutting ainda faco mais 20min de esteira. Tem nenhum problema no seu caso.

[SimivBRPIN 0]

LOL andar 1 km e reclamar é tenso em, eu ando uns 12km por dia e não reclamo... (só que tenho que comer pácaraí se não perco 1kg por dia )

[Visitante srta mii]

Tbm ando cerca de 1500m até a academia e nem pensei nisso!

Acho tão rápido que nem tenho tempo para pensar nisso, vou pensando em tanta coisa até chegar lá que quando vejo,lá estou eu! rs

Louca para treinar!

Então nessa distância acho que não deve se preocupar com isso não*