Nova Dieta Gustavox

[LeandroTwin]

http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/04/maleficios-da-frutose/

Acredito que aqui ja da pra entender tudo..

Abraço

[lmancine]

Então imancine como sim apesar de não estar na tabela comecei a comer banana, manga, maça e melão , alface, espinafre, couve, batata, cenoura, ervilha mas não coloquei na tabela porque pensei que não precisasse, fora isso voce tem alguma sugestão? Obrigado

Acho que é bem por aí. Mesclando sempre as frutas, verduras e legumes e ficando atento por exemplo não comer uma banana 11 horas da noite.

Fora isso não acredito em regras e sim na sua adaptação a dieta, você sentindo o que está sendo legal p/ voce e o que não está.

Abs e sucesso na dieta.