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Postado

boa noite amigos,

bom passando pra relatar treino de peito de hj.

puta m...

ta foda esse ombro nao me deixa treina direito!

to super preocupado galera, nao posso para agora nessa etapa,

bom vamos ver como vai amanhecer amanha!

bom galera no mais tudo tranquilo, amanha treino de pernas

semana q vem aumentarei pra 3ui

divididos em manha e noite!

bom, acho q é isso por enquanto, nao tenho muita coisa pra flaa ta muito cedo ainda.

grande abraço amigos

valeu!

Postado

galera nao consegui resisti...

aumentei as doses HJ já B)

to com 3ui, dividos em 2 tomadas de manha e anoite!

Consegui mas 2 ampolas, agora total de 15.

agora to mais tranquilo em relacao a aumentar!

espero mais a frente aumentar pra 4ui,

bom, hj vou treinar pernas, meu ombro amanheceu meio dolorido mas to tomando anti inflamatorio!

alimentacao 100% td tranquilo,hj foram completadas 2 semanas com 2ui,

quer dizer hj ja tomei 3ui ;)

bom é isso aí, vamos ver como vaiser o treino de HJ.

ate anoite galera, grande abraço!

Postado

Vc já tem uma definição legal, depois do ciclo vai ficar rasgadão!

Isso ai, continue firme!

valeu mano,

intao kra, vamo ve como vai saí isso aí,

tomara q de tudo certo,

vamos espera 1 mes pra ve certim!

vamo trincaaaaa

valeu mano por acompanhar.

abraço.

tony tony...vc vai fcar secão!!!!!!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk............

:D

Fla grande Dave,

kra se fika 30% igual vc to super feliz!

:D

vamoo ve dave to fazendo a refeicao de gordura lá

ta indo td bem,

mano veleu por acompanhar,

abraço mano!

acompanhando, curioso pra ve os resultados

valeu mano,

acompanhe aí tomara q de td certo!

valeu, abraço!

Postado

não esquece de deixar umas 3h sem carbo pra poder usar gordura...dizem as boas linguas q é melhor assim....rs...

blz dave to fazendo refeicoes a cada 2,5 hrs.

valeu mano,

kra brigadao pela ajuda mano, facilita muito pra gente q ainda ta aprendedo,

vamo trinca Mano!

abraço!

Postado

boa tarde amigos,

bom relatinho de ontem

treino de biceps, td sussegado consegui aumentar os pesos o ombro amanheceu mehor!

vamos ver HJ treino de ombros,tomare q nao de problemas!

galera como dito aumentei as doses, entre manha e noite.

super tranquilo as aplicaçoes,

só o enatato q tomei segunda ta doendo ainda, puta m....

kra deve ter pego algum nervo sei lá

ta doendo essa p...... era pra ter parado já.

mas td isso valeu pelos resultados! B)

bom galera é isso aí

to com 6ml de pulmonil já, leves tremedeiras mas super controladas!

bebendo agua pra cacete uns 4 litros.

mas tbm minha cidade ta fazendo 40 graus. :blink:

foda d+

as vezes por isso to bebendo tanta agua!

bom, é isso aí!

amanha farei um relatinho completo do GH

valeu galera, grande abraço!

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