O Que Fazer Com Um Corpo Assim?

[Sabbracadabra 0]

Galera, tenho umas gordurinhas laterais, os famosos pneus, que são chatas demais.

O que seria melhor nesse caso, tocar um foda-se e tentar crescer com uma boa dieta bulk, ganhar peso (tenho 1,88 e 79kg), um corpo respeitável, e depois me preocupar com essas pelancas, ou tentar perder elas agora e aí sim tentar crescer?

Estou com essa dúvida, porque comecei uma boa dieta agora e já vi que elas estão aumentando, está me incomodando. Deixo os aeróbicos pra depois?

vejam a foto:

[MMarques 11]

cara, relaxa e faz um bulk bem montado! bora jogar uma carcaça nesse corpo aí!

[Gouki 32]

relaxa enquanto a isso ae mano

nem tá assim nao

joga massa na carcaça ai depois voc tira toda gordura

[Chun_li 31]

Depois que ganhar músculos em cima,vai ficar mais harmônico e não vai aparecer tanto essas gordurinhas ai.

Coma meu filho

[chalaco 7]

ai quem decide é você, qual a sua prioridade, por que vc tanto precisa perder um pouco dessa gordura quanto ganhar massa, se fosse comigo, eu faria aerobico em jejum e um treino de hipertrofia (em dias alternados) durante um mês pra tentar diminuir essa gordura, pra dai entrar no bulk.

[nuk3r 0]

Penso da seguinte maneira: quanto mais massa magra que vc tiver maior será sua necessidade calórica para se manter ativo. Portanto, ganhe mais um pouco de massa magra que depois será mais fácil perder as gorduras indesejadas.

Abraços e treine com vigor.

[Gustaviinho 0]

Eu sei que pode ser complicado assimilar, mas o teu corpo perto do meu tá bonito bixo, e olha que eu treino já fazem alguns meses!

Eu tenho mais massa, mas to com uma carapaça horrenda de gordura, eu preciso de dieta pra perder pança, tu não...

Meu conselho é fazer uma dieta hipertrófica sem exageros, pra não ganhar gordura..

Vai ver como vai melhorar...se tu fizer um cutting, vai ficar parecendo um Mini Chicken xD

[G00D 17]

Isso é o que o Ori H. chama de "gordura teimosa". Tem MUITO mais a ver com hormônios do que com gordura propriamente dita. Há, eventualmente, um excesso de hormônio feminino em decorrência da dieta (provavelmente do glúten e outros assemelhados). O negócio está na alimentação pois mesmo emagrecendo até sumir a gordura NA REGIÃO vai permanecer.

[Sabbracadabra 0]

Eu sei que pode ser complicado assimilar, mas o teu corpo perto do meu tá bonito bixo, e olha que eu treino já fazem alguns meses!

Eu tenho mais massa, mas to com uma carapaça horrenda de gordura, eu preciso de dieta pra perder pança, tu não...

Meu conselho é fazer uma dieta hipertrófica sem exageros, pra não ganhar gordura..

Vai ver como vai melhorar...se tu fizer um cutting, vai ficar parecendo um Mini Chicken xD

Ganhou essa gordura com a dieta? Ou já tinha antes?

Essa foto que postei aí tem alguns meses, foi tirada em fevereiro, de lá pra cá eu perdi um pouco dessas laterais e reconquistei elas.Hoje penso que está pior do que na foto (estou com cintura, na altura do umbigo, medindo cerca de 87cm), porém estou com um pouco mais de massa também. Tá ligado quando senta e aparece umas duas dobrinhas na barriga e uma na lateral? To nesse nível. Elaborei uma dieta com pouca quantidade de gordura, se não me engano dá uns 15% só, e muito dela provinda de gorduras boas, mas acho que os carbos estão me matando. Mas to mandando pra dentro e indo treinar sem me preocupar, no dia que eu achar que está inaceitável, tento um cutting com aeróbicos. Tenho facilidade pra perder peso, porém quando ganho, aparenta mais sempre na região lateral e na barriga, o famoso "skinny fat".

[Visitante srta mii]

Kra se vc se sente mal, investe no cutting mesmo!

Acho que seria mais interessante investir em um bulk controlado, mas se optou por um cutting mesmo e tem facilidade, vai que vai!

Lembre-se de vir aqui e relatar para nós e postar fotos!

beijinhos

Mii*