Verduras , Legumes Etç

[gabrieltosetto]

bom , eu queria saber se existe alguma restriçao enquanto estamos em cutting para alimentos como : brocolis , couve flor , alface , pepino , acelga , toamte , agriao.

obrigado!

[Eduardoo]

nope,é até bom botar bastante pra matar a fome..

[maahxk]

evite os de alto ig como beterraba, cenoura cozida ...

abçs

[LeandroTwin]

Pode comer sim, é ótimo!

Como foi dito, evite cenoura, beterraba. Essa são mais caloricas, caso queira coloca-las, não se esqueça de contabilizar no total de kcal diário.

Abraço