[Relato] Oxyelite Pro

[LUIZDIMARTINO 0]

bom pessoal, sou novo aqui é meu primeiro tópico..

meu oxyelite chegou hj de tarde...

Não medi nada, só me pesei!

vou passar para vcs terem uma ideia!

Peso:100kg

Tamanho:1,83

Eu tenho estrutura grande então não aparenta todo esse peso rsrsrs

to querendo chegar em uns 80-85kg!!!

BOM VAMOS LÁ!

já tomei 1 comprimido pra ver se da alguma coisa...

vou tentar relatar pra vcs todos os dias aqui até acabar o pote!!

eu estou fazendo uma dieta assim, se estiver ruim por favor me ajudem para que eu possa ter + resultados!!

Café da manhã

6:00

2 caps de oxyelite

6:30-40

2 fátias de pão integral com queijo branco,tomate e oregano

1 yorgut desnatado batido com morando e linhaça

9:40

1 Maça ou 1 pera

ALMOÇO

13:00

1 caps de oxyelite

13:30

Salada a vontade

2 colheres de sopa de arroz integral

1 colher de sopa de feijão (as vezes não como feijão)

2 filés de bife médio ou 3 filés de peito de frango pequenos (tudo grelhado)

1 verdura (espinafre,escarola)

14:30

TREINO

30 min de esteira

Musculação

+ 30 min de esteira

+ abdominais

17:00

1 kiwi

19:00

salada avontade

1 filé de bife ou 2 filés peito de frango pequenos

depois disso fico satisfeito e não como mais, só bebo bastante aguá até durmir e duranto o dia tambem!

Bom pessoal, é isso.. to seguindo a 1 semana isso e tá tranquilo..

toda ajuda é bem vinda !

[LUIZDIMARTINO 0]

to na espera =]

[Gusmão420 230]

Tente tirar algumas medidas, serve para avaliar se vc perdeu gordura ou musculos.

Abraço e boa sorte.

[LUIZDIMARTINO 0]

vou tirar e postar aqui!

valeu!1

[Harold Master 0]

acompanhando

[Lastrevas 1]

Né por nada não amigão mas a dieta tá ruim... Dá uma olhada na área de nutrição. Pouca proteínas entre outras coisas, assim vai perder muita massa...

[LUIZDIMARTINO 0]

Estou eu aqui!

não consegui seguir a dieta.. fiquei sem fome o dia inteiro!!!!

de manhã foi igual, só que inves de 2 fatias foi 1

no almoço mandei salada e 1 bife.

ai na academia

20 min de esteira correndo

musculação

abdominal

+20 min de corrida...

ai cheguei comi meia pera...

agora de noite comi 1 concha de feijão só ( feijão da vovó não da neh ahaha )

sintomas... fiquei com uma leve dor de cabeça..

boa seca, quando corri a boca ficou MUITO seca...

bom.. vou postar medidas e fotos pra vcs amanhã...!

vou pro jogo do verdão !!

abraços..

valeu pelo toque ai brother, vou dar uma olhada na nutriçãoo!!

fui!

[precinotte 0]

é cara, nao sei vc, mas eu nao sentia fome nenhuma quando tomei, ainda restam 36 caps, que vou tomar daqui uma ou duas semanas, por hora to caminhando rapido 6.5 7km/h por 30min, .

Eu só almoçava, tomava whey e albumina, e só, sem fome nenhuma, e sabe quantos kg perdi? nenhum, minha barriga deu uma murchada, mas peso mesmo nao perdi nada.

Eu tinha as vezes dor de cabeça, mas eu sempre tenho, eu fumo, tomo coca, aqui onde moro faz calor de mais, ai junta tudo e vira uma merda, boca seca isso ficava mesmo, em todo o tempo, e minha barriga vicava se mexendo sozinha, rs, barecia que as lombrigas ficaram doidas. rs. mas no restante foi tranquilo.

vou tentar perder um ou dois quilos na raça aqui, e depois tomar o restante do pote que sobrou.

boa sorte

[LUIZDIMARTINO 0]

é mano, vc não emagreceu por causa da sua alimentação...

não adianta nada vc se matar, tomar remedio pra emagrecer se vc n come 5ou6 vezez ao dia..

ai não vai ter oque queimar e vai perder só massa magra!

vou pra academia jaja e denoite eu posto foto e medidas!

abraços

[precinotte 0]

é mano, vc não emagreceu por causa da sua alimentação...

não adianta nada vc se matar, tomar remedio pra emagrecer se vc n come 5ou6 vezez ao dia..

ai não vai ter oque queimar e vai perder só massa magra!

vou pra academia jaja e denoite eu posto foto e medidas!

abraços

o pior que todo mundo ta falando que eu to mais forte e mais magro, mas a pança continua em alto relevo. hehehe

mas bora ve, acho que vou tomar o restante do pote so no proximo mes, e vou proveitar pra comprar outro, pra dar aquela secada violenta, enquanto isso vou tentar malhar forte e queimando na boa o que da pra queimar.

inté, e to acompanhando aqui.