Desabafos

[Janinha 17]

po entrei numa academia nova, e o instrutor quer qeutreinecomo um robô!

se eu fizer careta é porque eu não aguento levantar, se eu douuma robadinha eu to fazendo errado..

agachamento ´fode o joelho.. terra dá ernia de disco. militar não pode dar o pulinho! PORRA!

kkkkk

Q saco de instrutor... o jeito que escreveu foi engraçado.

[thiagobass 28]

@Valeu Ligabo, é tenso mesmo, isso aconteceu a 2 meses e to sentindo na pele até agora, as coisas só vão se estabilizar no 13º salário. Vou largão a mão de trabalhar em empresas "quaisquer" e curtir um pouco o tempo livre agora (sem dinheiro mesmo ) e em Janeiro/Fevereiro vejo se consigo outro serviço ou um estágio.

[Kiki22 107]

Acho que lesionei a lombar fazendo Desenvolvimento Militar. Em um movimento de subida ela arqueou demais e já tem uns 3 dias que a dor está forte e me incomodando MUITO. Bora descançar no fim de semana e ver se melhora né

[pablosm 4]

Hoje pela 1a vez em 3 meses faltei a um treino.

A história:

Eu ia fazer a avaliação periódica, pra vem quanto ganhei, medidas, etc.

Na minha academia não tem avaliação de manhã, então eu combinei com o instrutor de assim que ele chegar (que é a hora que eu to saindo pro trabalho) ele fazer a avaliação comigo.

O problem é que por conta disso eu não treinei, pra minhas medidas não aumentarem com o "pump" do treino.

O FDP não foi, fiquei meu 1º dia sem treinar

[edunanet182 6]

Nossa, que grave Pablo kkkkkkkkkkk

Eu já tava pronta pra ir pra academia, quando começou uma chuva bem grossa DO NADA!! Acho que se eu tivesse saido 1 minuto atrás nem teria levado guarda-chuva. Que raiva ... Tomara que passe logo, é treino de perna

perna ainda pra !!

não pode faltar heim hehe !

confesso q to com Medo de entrar em cutting, e q estou inseguro na dieta q fiz =[

[phe 2]

confesso que minha mae viu uma foto do jay cutler e falo que achava mt feio aqueles homens gordos uoiheaugheaue

[rednos 312]

Nossa, que grave Pablo kkkkkkkkkkk

Eu já tava pronta pra ir pra academia, quando começou uma chuva bem grossa DO NADA!! Acho que se eu tivesse saido 1 minuto atrás nem teria levado guarda-chuva. Que raiva ... Tomara que passe logo, é treino de perna

Eu é que vou me ferrar feio daqui alguns meses. Vou ter que andar 1km pra chegar na academia, pegar chuva, frio perto de 0 graus e dependendo do mês até neve. E depois ainda ter que subir (da academia até o lugar onde vou morar é só subida) 1km.

A boa notícia é que não sou ectomorfo.

[gustpc 5]

não treino a duas semanas, a uma nao sigo dieta, minha motivaçao ta la em baixo e minhas responsabilidades tao me sufacando, to no 3° do ensino medio, e o que eu mais ouço é que eu tenho que estudar, mas sou meio grudado no computador, o que me faz perder um tempo precioso que poderia estar na academia, mas ai ja era, tenho que estudar. ta foda de fazer um horario bom, pq comer bastante e bem é dificil, ainda mais que eu nao escolho a comida nem preparo, e ainda tenho que ouvir reclamaçao de que ta gastando muito em mercado. to com sinusite aguda ou cronica sei la e rinite alergica, e antes em 3~4 meses consegui a proeza de ficar com amigdalite 3vezes. o pouco tempo que tenho acabo ficando no computador. perdi 2 suados kilos (ecto) e meu bf aumentou. nao quero reclamar com uma frase do tipo: minha vida ta uma merda, pq ela nao está, e se está um pouco, é por minha culpa. eu deixei isso tudo acontecer, eu tenho dado o 'estudo' como desculpa pra tudo e acabo aqui no forum lendo artigos.

eu quero minha motivaçao de volta =/

[StreetFighter 4]

Estou em cutting pré ciclo desde segunda feira. Hoje sexta-feira fiz besteira, comi pipoca no pós-treino ahushduasfhua

um pouquinho de carbo pra segurar massa

[ligabo 263]

Estou em cutting, e é um saco. Vc ve q suas medidas estão abaixando, e tem q se segurar pra não sair da dieta, se segurar na suplementação. Na verdade mesmo queria estar treinando pra ganhar massa. Bendito mês de novembro que não chega...