Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

[Last 4]

Li o começo do tópico, mas fica uma dúvida:

Estava olhando no site de vendas de Suplementos da RT Nutrition e achei isso daqui:

Bcaa Powder (300 g) Integral Médica (http://www.rtnutrition.com.br/ecommerce_site/produto_1448_7772_Bcaa-Powder-300-g-Integral-Medica) e custa por volta de R$80,00.

No caso este, não compensaria o custo?

[2drafael 106]

Finalmente alguma empresa brasileira tomou vergonha na cara e começou a fabricar BCAA em pó. Mas esse ai da Integral Médica não vale a pena. Em um scoop de 5g vem 1,6g de BCAA. Você ia ter que tomar uns 5 scoops pra ter alguma coisa decente, dai o pote ia durar uns 10~12 treinos no máximo. Fora que o preço é um absurdo... Eu não compraria.

[mpcosta82 2966]

Li o começo do tópico, mas fica uma dúvida:

Estava olhando no site de vendas de Suplementos da RT Nutrition e achei isso daqui:

Bcaa Powder (300 g) Integral Médica (http://www.rtnutrition.com.br/ecommerce_site/produto_1448_7772_Bcaa-Powder-300-g-Integral-Medica) e custa por volta de R$80,00.

No caso este, não compensaria o custo?

O que você quer dizer com "compensar o custo"?

Dê uma olhada na tabela nutricional. A porção tem 5g. Na porção tem 2.4g de proteína (menos de 50%). E se você somar as quantidades de leucina, isoleucina e valina, dá em torno de 1.6g.

Ou seja, você está comprando algo que tem em torno de 30% de BCAA. Dos 300g, só tem 100g de BCAA.

Você acha que compensa o custo?

E para comentar o produto: Ninguém merece ver um produto brasileiro com descrições em inglês. E erradas, ainda por cima. "More Protein Sintesis", "Brached Chain Aminoacids"...

[Last 4]

O que você quer dizer com "compensar o custo"?

Dê uma olhada na tabela nutricional. A porção tem 5g. Na porção tem 2.4g de proteína (menos de 50%). E se você somar as quantidades de leucina, isoleucina e valina, dá em torno de 1.6g.

Ou seja, você está comprando algo que tem em torno de 30% de BCAA. Dos 300g, só tem 100g de BCAA.

Você acha que compensa o custo?

E para comentar o produto: Ninguém merece ver um produto brasileiro com descrições em inglês. E erradas, ainda por cima. "More Protein Sintesis", "Brached Chain Aminoacids"...

Hmmm...não cheguei a olhar a tabela nutricional, comparando com os outros fica tenso mesmo, a Quantidade de Leucina é um pouco maior, mas as de Isoleucina e Valina, são bem menores...

As descrições olhei agora também, ta tenso mesmo. Mas obrigado

Sei que vou fugir um pouquinho do tópico, mas então compensaria fazer como muitos: comprar a Leucina, e o Xtend por exemplo.

Mas procurei nos vendedores do forum e nenhum vende =s

E concordo com o rafael, alguém realmente tomou vergonha na cara pra fazer em pó...mas é foda, os suplementos em geral no Brasil, são muito caros, fica Dificil fazer um CxB legal por aqui...

Editado Dezembro 19, 2011 às 13:58 por Last

[craw69 2267]

E para comentar o produto: Ninguém merece ver um produto brasileiro com descrições em inglês. E erradas, ainda por cima. "More Protein Sintesis", "Brached Chain Aminoacids"...

Ia comentar justamente isso lol, olha os erros de ingles na embalagem, escreve logo em portugues que é melhor

E nao, nao compensa como já citaram. Baixa quantia por dose; se quiser usar BCAA mesmo, tem que conseguir Xtend (e mesmo assim as vezes nao compensa) ou leucina isolada.

[Last 4]

Ia comentar justamente isso lol, olha os erros de ingles na embalagem, escreve logo em portugues que é melhor

E nao, nao compensa como já citaram. Baixa quantia por dose; se quiser usar BCAA mesmo, tem que conseguir Xtend (e mesmo assim as vezes nao compensa) ou leucina isolada.

Hmmm, é que no caso eu iria fazer a WD, e usaria intra...mas vou pensar em alguma coisa haha...

Mas obrigado pela ajuda

[craw69 2267]

No caso, 3 scoops Xtend já fica bom (partindo do ponto de vista do BCAA prevenir catabolismo pelo treino ser em jejum); se voce conseguir ele barato vale a pena

[2drafael 106]

Pra quem ta afim de comprar BCAA barato, a minha dica é procurar pelo da Cheap Supplements ou ir atrás de alguma promoção (que sempre tem lá fora). Eu peguei uma promoção do BCAA Cheap Supplements que tava 250g por algo em torno de US$14, e comprava 1 e ganhava outro. Resumindo, comprei 1kg de BCAA por US$28. Ele não tem sabor, mas é só colocar um Gatorade Zero ou Kool Aid, que fica gostosinho e dá pra tomar de boa.

Abraço!

[mpcosta82 2966]

Eu também comprei alguns da cheap mas agora acho que a marca nem existe mais (se não me engano, era marca própria da bb.com). Pelo menos no BB só tem dois produtos, Valina e Vitamina C.

Agora lá tem marca própria (mesmo, é "bodybuilding.com") e tem BCAA, por um preço bem acessível.

[villas 165]

Eu ia tomar 10g de bcaa, com a intenção de não perder MM no cutting (dieta reduzida em carbs, com aeróbicos pós treino).

Não ganho nada em usar o suplemento então?