Supermoderador busarello Postado Novembro 4, 2011 às 14:49 Supermoderador Postado Novembro 4, 2011 às 14:49 Cada dose, 2 capsulas, te dá 1 grama de BCAA, sendo 500 mg de leucina. 16 capsulas, 8 doses, te dá 8 gramas de BCAA, sendo 4 gramas de leucina. Nesta dosagem o pote (400 capsulas ou 200 doses) dura 25 dias. Só que 8 gramas ao dia é pouco...
pedrolopes665 Postado Novembro 4, 2011 às 18:21 Postado Novembro 4, 2011 às 18:21 eu desisti de tomar a leucina. o bixo eh MTO ruim o gosto, pqp... se alguem kizer, passo pelo msmo preco q comprei, tirando a pouca qtd q jah tomei. abrcs
ligabo Postado Novembro 6, 2011 às 03:25 Postado Novembro 6, 2011 às 03:25 (editado) Em 04/11/2011 em 18:21, pedrolopes665 disse: eu desisti de tomar a leucina. o bixo eh MTO ruim o gosto, pqp... se alguem kizer, passo pelo msmo preco q comprei, tirando a pouca qtd q jah tomei. abrcs Comprou de quem? Edit: Ah agora vi. Me manda mp. Editado Novembro 6, 2011 às 03:27 por ligabo
AVPR Postado Novembro 6, 2011 às 20:07 Postado Novembro 6, 2011 às 20:07 Em 04/11/2011 em 18:21, pedrolopes665 disse: eu desisti de tomar a leucina. o bixo eh MTO ruim o gosto, pqp... se alguem kizer, passo pelo msmo preco q comprei, tirando a pouca qtd q jah tomei. abrcs Fala pedrolopes665. Qual marca de leucina você comprou? Chegou a leucina da Primaforce que eu tinha encomendado. Muito boa, sem sabor, perfeita pra engolir fácil. Engraçado é que estou tendo problemas com a da USPLabs por causa do sabor. Pra comer é complicado, porque o sabor fica bem forte, minha lingua até ficou meio zoada, parece que queimou. Na água fica bom, mas pra dissolver 10g de BCAA é preciso 600ml de agua. Daí fica foda ter que tomar 1800ml de água pra tomar 30g de BCAA. O pré e o pós eu estou misturando com um pouco de água e comendo com uma colher a espuma que faz quando misturamos. Só o intra é que vai nos 600ml de água. Já com a leucina tá tranquilo. Com 1 gole d'água tomo os 5g. Já tentou tomar sem dissolver?
ligabo Postado Novembro 6, 2011 às 21:20 Postado Novembro 6, 2011 às 21:20 Esses "pós" da vida vcs tem q tacar na boca e jogar água em cima. De outra forma é pecado...
AVPR Postado Novembro 6, 2011 às 22:12 Postado Novembro 6, 2011 às 22:12 Em 06/11/2011 em 21:20, ligabo disse: Esses "pós" da vida vcs tem q tacar na boca e jogar água em cima. De outra forma é pecado... Fala ligabo. Com a leucina da pra fazer isso na boa. Mas com o BCAA da USPLabs eu até tava fazendo, mas, por causa do sabor, o pó tava corroendo minha língua. Daí eu só misturo com muito pouca água, só pra não zoar com a língua. Já comprei um BCAA sem sabor, da Dymatize. Só estou esperando chegar. Mas vou acabar com esse aqui da USPLabs na marra. Abraço
ligabo Postado Novembro 6, 2011 às 22:14 Postado Novembro 6, 2011 às 22:14 Em 06/11/2011 em 22:12, AVPR disse: Fala ligabo. Com a leucina da pra fazer isso na boa. Mas com o BCAA da USPLabs eu até tava fazendo, mas, por causa do sabor, o pó tava corroendo minha língua. Daí eu só misturo com muito pouca água, só pra não zoar com a língua. Já comprei um BCAA sem sabor, da Dymatize. Só estou esperando chegar. Mas vou acabar com esse aqui da USPLabs na marra. Abraço Bcaa com sabor é tiro no pé. Primeiro que se vc usar digamos 10g de bcaa, terá q descontar uns 2-3g de malto. E segundo, que evitará de utiliza-lo digamos, para realizar AEJ(não evita, mas atrapalha). Bcaa infelizmente é tacar na boca e jogar água em cima. Boa sorte, e ótima compra.
pedrolopes665 Postado Novembro 7, 2011 às 19:30 Postado Novembro 7, 2011 às 19:30 Em 06/11/2011 em 21:20, ligabo disse: Esses "pós" da vida vcs tem q tacar na boca e jogar água em cima. De outra forma é pecado... Soh n façam isso com creatina, por favor!! rs efeito esponja... tirar agua do local errado... diarreia... lesoes... etc etc etc. Quem quiser se aprofundar, vai pro topico fixo q tem td!!! abrcs
ligabo Postado Novembro 8, 2011 às 12:34 Postado Novembro 8, 2011 às 12:34 Em 07/11/2011 em 19:30, pedrolopes665 disse: Soh n façam isso com creatina, por favor!! rs efeito esponja... tirar agua do local errado... diarreia... lesoes... etc etc etc. Quem quiser se aprofundar, vai pro topico fixo q tem td!!! abrcs Ah eu falei em relação a bcaa. Crea é de boa, e glutamina é gostosinha com água. pedrolopes665 reagiu a isso 1
vegeto Postado Novembro 10, 2011 às 10:04 Postado Novembro 10, 2011 às 10:04 Alguem poderia tirar minha duvida, estava pensando em tomar 20g de bcaa, 10 pre, e 10 no pos treino... eu estou suplementando com whey + malto. Minha questão é, deveria continuar com o whey + malto ou devo retirar?
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