Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

[Gusmão420 230]

Eu faria como disse, apesar de não achar q faça MTA diferença na pratica, mas é melhor.

Melhor coisa para não perder massa é alimentar bem no over, nd q usar antes ou depois fará grande diferença.

Deixa o cortisol pra la cara!

Abraços

[rrocha 5]

To tendo um resultado bem melhor graças as dicas mano! Estou tomando agora 2 doses de bcaa stack (Universal), 1 dose 100% Whey (ON), e 1 de Hydro Whey (ON), AmiNO Energy (ON), hehe o sabor dos suplementos da ON são otra historia, fora ter incrementado bem a dieta sólida, obrigado pelas dicas!

Editado Junho 30, 2011 às 16:28 por rrocha

[~ Dudu 4]

quantos mg de bcaa tem na capsula da optimun alguém sabe, ou todas as marcas tem a porçao igual?

obrigado.

[craw69 2267]

quantos mg de bcaa tem na capsula da optimun alguém sabe, ou todas as marcas tem a porçao igual?

obrigado.

Tem na tabela, só olhar.

Abracos

[~ Dudu 4]

Tem na tabela, só olhar.

Abracos

[marc01 218]

depois de 25 pag (soh as primera - mtu le tudo) BCAA (apos as discursoes) é realmente besteira? Leucina eh de boa?

desculpa estar sendo repetitivo, mas sao 25 pag heheh

Abraço

[Camarada X 0]

depois de 25 pag (soh as primera - mtu le tudo) BCAA (apos as discursoes) é realmente besteira? Leucina eh de boa?

desculpa estar sendo repetitivo, mas sao 25 pag heheh

Abraço

Cara, BCAA não é besteira. Ele é muito caro, se for considerar as doses que realmente precisam ser tomadas. Leucina pode ter um CxB maior, mas não descartaria os outros aminoácidos que compõem a cadeia.

Pelo que li, tomar 2 ou 4 capsulas de BCAA não vão fazer diferença alguma, quando comparadas as doses recomendadas pelo estudo citado.

[marc01 218]

Camarada c pra fze efeito um pote dura menos de 1 semana (como diz o artigo) foi mal mas eh um grande BESTEIRA (nem milionario).

To perguntanu c com as discursoes e novas pesquisas foi costatado outra coisa (doses menroes com os tais efeitos e talz)

[Bibiano 28]

Nao acho besteira, e tem q procura fonte boa só... BCAA nao é TAO CARO quanto dizem

alias tinha até um artigo do Layne sobre BCAA intra refeicoes mas nao vo me da ao trabalho de postar

edit: depende o quanto é caro pra vc

Editado Julho 3, 2011 às 23:22 por Bibiano

[marc01 218]

pelo artigo 60 conto ia pro saco em 3 dias Oo