Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

[craw69 2267]

5g antes + 10g pós treino, visando quebrar catabolismo do ciclismo pode ser feito sim.

De preferencia sim, BCAA longe de outras proteinas.

Sim, manda o BCAA e espera uns 15 mins pra ingerir outra proteina.

Qualquer Xtend que voce comprar com os vendedores do forum é garantido

Abracos

[HM® 0]

Amigo, como estou em cutting, sendo que os ovos tem bcaa e evitam o catabolismo, é indicado eu comer 2 cozidos no pré treino? e as gemas, come tbm? não atrapalha o cut? grato

[craw69 2267]

Amigo, como estou em cutting, sendo que os ovos tem bcaa e evitam o catabolismo, é indicado eu comer 2 cozidos no pré treino? e as gemas, come tbm? não atrapalha o cut? grato

Qualquer fonte de proteina de absorcao mais lenta vai evitar catabolismo. Dei os ovos como exemplo, qualquer fonte de proteina completa (carnes, leite, ovos, peixes e alguns graos/saladas) tem BCAA.

[R.Hellmann 60]

Craw, eu já vi você citando o BCAA da TrueProtein, porém ao entrar no site vi que você monta seu BCAA, sabe quanto tempo demora pra ficar pronto? Vou para os EUA e queria saber, caso demorasse eu vi o BCAA da Primordial Performance IBCCA (Ajipure), acha que é bom?

Abraços

[craw69 2267]

Craw, eu já vi você citando o BCAA da TrueProtein, porém ao entrar no site vi que você monta seu BCAA, sabe quanto tempo demora pra ficar pronto? Vou para os EUA e queria saber, caso demorasse eu vi o BCAA da Primordial Performance IBCCA (Ajipure), acha que é bom?

Abraços

Nao sei te dizer cara, nunca montei suplemento com eles mas manda email, eles devem te responder meio rapido; caso contrario, os Ajipure sao excelentes sim.

[gustavox 5]

Tenho visto muita gente elogiar o Xtend, inclusive sou um deles, usei e achei muito bom para endurance,aerobicos desde que usando no minimo 04 scoops para força preferi 01 scoop do Purple wraath, acho que pode ser uma boa opção, o que voce acha craw?

[craw69 2267]

Tenho visto muita gente elogiar o Xtend, inclusive sou um deles, usei e achei muito bom para endurance,aerobicos desde que usando no minimo 04 scoops para força preferi 01 scoop do Purple wraath, acho que pode ser uma boa opção, o que voce acha craw?

Ambos sao excelentes opcoes sim (eu mesmo uso 4 scoops de Xtend + leucina intra treino), deixando o custo de lado, é claro

[Brown 0]

então comendo ovos, carne, leite eu já não preciso me preocupar com suplementos de BCAA?

[R.Hellmann 60]

Não cara não é isso que o texto quis dizer, ele explana que você necessita de doses altas para conseguir todos os benefícios do BCAA, por volta de 25-30g por treino, entendeu?

[ancient2011 3]

então comendo ovos, carne, leite eu já não preciso me preocupar com suplementos de BCAA?

Velho, se essa foto ai for sua não se preocupe com suplementos não. Coma MUITOS ovos, muita carne, muito leite e muita verdura. rs