Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

[Henderson 0]

Olá.

To com uma duvida cruel comprei um Bcaa da marca HEALTH LABS mais no pote não fala quanto é o Mg.

Segue Informação nutricional.

Porçao 12g (12 tabletes )

Valor energético 30 Kcal

Carboidratos 3g

Proteínas 4g

Sódio 19mg

Tem alguma conta que faz pra chegar em algum resultado ?

Obrigado

[SpyThieF 186]

Olá.

To com uma duvida cruel comprei um Bcaa da marca HEALTH LABS mais no pote não fala quanto é o Mg.

Segue Informação nutricional.

Porçao 12g (12 tabletes )

Valor energético 30 Kcal

Carboidratos 3g

Proteínas 4g

Sódio 19mg

Tem alguma conta que faz pra chegar em algum resultado ?

Obrigado

Conta com o que? se nao tem os valors principais que sao os de bcaa, no pote deve haver alguma referencia, tipo bcaa 5000 bcaa 1000, manda o link do bcaa de alguma loja ou algum site que mostre ele ai pragente achar.

poxa comprei 2 potes desse bcaa

AST Sports Science BCAA 4500 - 500 Cápsulas

então quer dizer que bcaa e lixo?

comprei pq tava barato apenas 20 dolar o pote.

Velho eu acho que o marketing dele fiko lixo, se fosse pelo menos os 4500mg de aminoacidos, mais olha na tabela pra vc ver, 2,4g são proteinas, ou seja, vc compra o bcaaa achando que vem puro somente ele mais na verdade vai vir 2,1g de aminoacidos. O problema não é o bcaa ser lixo, mais a quantidade fornecida por ele com um preço muito elevado, como vc disse que comprou fora pagou poco menos. Basta vc ler o primeiro post do topico DIREITO que vai descobrir o motivo, se leu, tente ler com mais calma. E pelo que pesquisei aki ele tem 750mg por cápsula de bcaa que daria em torno de 2,25g de bcaa usando a dose recomendada de 3caps. Dai vc tira que para ter uma boa suplementacao com bcaa deve se chegar a 10g, vai ter de usar de 12 a 15 capsulas, em vez das usuais 3 caps.

[Henderson 0]

Conta com o que? se nao tem os valors principais que sao os de bcaa, no pote deve haver alguma referencia, tipo bcaa 5000 bcaa 1000, manda o link do bcaa de alguma loja ou algum site que mostre ele ai pragente achar.

Conta de quantos mg tem tipo 5000, 1000..o link do produto é esse.

L-Leucina

L-Isoleucina

L-Valina

http://www.corpoperf...CAA_Health_Labs

obrigado.

Editado Março 23, 2012 às 17:37 por Henderson

[SpyThieF 186]

Conta de quantos mg tem tipo 5000, 1000..o link do produto é esse.

http://www.corpoperf...CAA_Health_Labs

obrigado.

BCAA HEALTH LABS, é um complexo protéico na forma de tabletes, formulado com combinação exclusiva das proteínas ( Proteína concentrada do soro de leite, proteína isolada de soja, proteína hidrolisada do trigo e aminoácidos de cadeia ramificada. Fornece 571mg de Leucina, 450mg de Isoleucina e 430mg de Valina na porção. É um produto de fácil consumo em qualquer local e horário. Sua alta concentração o torna ideal para esportistas que realizam exercícios intensos e necessitam de proteínas e aminoácidos livres de pronta e rápida absorção.

1,45g de BCAA por porcao, a porcao recomendada pelo fabricante pra chegar nisso é de 12 tablets, ou seja pra chegar em torno de 10g de bcaa por treino por exemplo vc vai ter que tomar 7~8x o tanto de tablets kkkkk ai tu pode tirar uma base se é bom mesmo. Isso ai parece aqueles bcaa da shitway vishiiii Pelo menos tem 4g de proteinas kkkk

Editado Março 23, 2012 às 17:27 por SpyThieF

[Henderson 0]

1,45g de BCAA por porcao, a porcao recomendada pelo fabricante pra chegar nisso é de 12 tablets

Caraca não é possível que 12 tabletes (cada tem 1gr) me rende só 1450mg!

Se for mesmo acabei pagando caro por tão pouco eficiência.

Vlw SpythieF..

[SpyThieF 186]

Caraca não é possível que 12 tabletes (cada tem 1gr) me rende só 1450mg!

Se for mesmo acabei pagando caro por tão pouco eficiência.

Vlw SpythieF..

informacoes que encontrei pesquisando me informaram isso, acredito que seja isso mesmo pois eles nem tem a cara de informar os valores.

[D.RM 0]

tirou todas minhas dúvidas com respeito ao bcaa! vlwzão!

[Henderson 0]

Concordo com vc, fiz uma simulação aki com um da BCAA Mid VIT o mais barato ..

Healt Labs

12 x 1450= 29.000 20 porções

valor 40,00 reais

suplemento VIT

5 x 824= 16,480 20 porções

valor 18,00 reais

Conclusão: se eu comprasse 2 potes de BCAA MID que sairia 36,00 reais me forneceriam 32,980Mg ow seja, 3,980Mg a mais com uma economia de 4,00 reais no pote e ainda a economia de 2,88 (dividindo os 29,000 por 40 reais e multiplicando por 3,980) que é o que vem a mais no suplemento. Total de 6,88 reais.

abraços

Editado Março 23, 2012 às 23:25 por Henderson

[Definition 2]

Bom este tópico. Eu já utilizei o BCAA e me ajudou muito, notei sensível diferença principalmente no catabolismo. Sinceramente, acho que o únicos, ou os únicos suplementos de resultados realmente comprovados são o Whey e a Creatina. Os outros são uma incógnita. E como tal, podem dar resultados ou não, dependendo de cada organismo. Ou até mesmo pelo efeito psicológico, pq não? Se eu tomar um bom whey e uma dose padrão de BCAA, posso ou não posso ter uma dosagem de BCAA que me auxilie de alguma forma? Posso sim, mas vou ver só na prática, pq nenhum estudo por mais feito que seja é feito no seu organismo. E isso é o que conta: vc! E aí entra o grande diferencial de alguns suplementos, como o BCAA: não são tóxicos, não agridem, podemos realizar testes sem medo, ao contrário de outras substâncias. Medo de perder R$ 50,00 pra saber se vai ou não potencializar seus resultados? Quem aqui não se arrependeu por ter gasto mais do que isso numa noitada, de bobeira?

Enfim, não estou em desacordo com o tópico. Acho interessante. Mas no meu caso específico, usei e deu resultado, mantendo a mesma dieta e o mesmo treino. Se foi por causa da quantidade, ou por efeito psicológico, ou qualquer outra coisa, aí já não sei.

[Brunobyof 330]

Caraca, antes de ler sobre o assunto cai na pegadinha do groupon que vinha um BCAA e na verdade é uma porcaria cara mesmo e que nã ovai resultar em nada praticamente:

BCAA Sportech (Nova fóruma da nutrilatina)

100 caps

cada cap pesa 500mg

Dose diária recomendada: 4 caps ao dia = 2g total

Dessas 2g, apenas 850mg de Leucina, que nem chega a ser 2:1:1,  pois de 560 dos outros 2 aminos.

Quer dizer, precisaria de pelo menos 4 doses dessa (ou seja, umas 16 cápsulas) pra me dar 3,5g de leucina por dia! Assim o pote todo iria em menos de uma semana! ABSURDO

Com 60 reais, mesmo que encontre um bcaa legal por esse preço, vc compra uns 2 kg de carne e vai ter muita mais BCAA do que nessas cápsulas de fazer dinheiro aí...

As carnes possuem cerca de 15-20% de BCAAs. portanto comparando:

Dose (4caps 500mg) BCAA sportech: 560mg valina+560mg isoleucina+850mg leucina = 50g de BCAA no pode com 100caps por 60 reais (tá no mínimo)

Já 2 kg de carne : 2000g x 0,15 = 300g BCAA !!!!!Ou seja simplesmente no mínimo 6 vezes mais BCAA que no pote de BCAA....