Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

[Sayllander 0]

sabia que nao era tão util assim,mas pra quem ta com grana sobrando vale a pena comprar hehe, que nao e meu caso kk

[fabricio44554 4]

quer dizer que se eu colocar mais ovos e whey na minha dieta, da na mesma e ainda sai mais barato?

e se comprar só a leucina compensa tomar 3-5 gramas durante o treino? ai toma só leucina com água ou tem que tomar com alguma coisa?

Editado Maio 29, 2012 às 21:00 por fabricio44554

[busarello 3354]

quer dizer que se eu colocar mais ovos e whey na minha dieta, da na mesma e ainda sai mais barato?

e se comprar só a leucina compensa tomar 3-5 gramas durante o treino? ai toma só leucina com água ou tem que tomar com alguma coisa?

Leucina para estimular a síntese protéica deve ser usada antes de uma refeição com bastante proteínas. Durante o treino eu não acho tão válido.

[fabricio44554 4]

eu to muito magro, quero inchar rápido, já comprei a creatina, minha intenção é acelerar ao máximo o ganho de massa, estou treinando faz apenas 1 mês

eu moro do lado do Paraguai, encontrei aqui 428g de Modern BCAA USPLABS por 75,00 R$ na relação 8-1-1 (leucina-isoleucina-valina) mas ainda NÃO comprei

queria saber se em termos de ganho de massa o BCAA vai me ajudar? não só por causa da síntese proteica mas também pra acelerar a recuperação e diminuir o catabolismo durante o treino..

compensa eu gastar com o BCAA agora ou devo esperar um pouco?

Editado Maio 31, 2012 às 03:02 por fabricio44554

[busarello 3354]

eu to muito magro, quero inchar rápido, já comprei a creatina, minha intenção é acelerar ao máximo o ganho de massa, estou treinando faz apenas 1 mês

eu moro do lado do Paraguai, encontrei aqui 428g de Modern BCAA USPLABS por 75,00 R$ na relação 8-1-1 (leucina-isoleucina-valina) mas ainda NÃO comprei

queria saber se em termos de ganho de massa o BCAA vai me ajudar? não só por causa da síntese proteica mas também pra acelerar a recuperação e diminuir o catabolismo durante o treino..

compensa eu gastar com o BCAA agora ou devo esperar um pouco?

Se você ler AO MENOS o primeiro post vai ver que a menos que treine em jejum o BCAA será de pouca ajuda (em rápida sintese).

E o melhor para " inchar" é comer e trenar corretamente além de , claro, ter perseverança e paciência.

[Mário Santos 0]

Qual é melhor pra tomar, o BCAA 5000 Powder da Optimum ou o Atomic 7 da Universal?

[SpyThieF 186]

Qual é melhor pra tomar, o BCAA 5000 Powder da Optimum ou o Atomic 7 da Universal?

o atomic tem sabor? p´q esse da optimum é horrivel de amargo, deve ser o mesmo pó q colocam nas capsulas kkk vc pode misturar com o q quiser que vai fikar amargo!! Pra tu ve qual é melhor é so ver qual tem mais BCAA em menos pó, e comparar com os preços --'

[ligabo 263]

BCAA bom é o q tem sabor ruim!

[SpyThieF 186]

BCAA bom é o q tem sabor ruim!

t

Só presta se for ruim tudo quanto e tipo de remedio KKKK cha de boldoo é uma delicia!

[andreescocard 59]

Eu estou com um pote de BCAA lá em casa que ia usar para o cutting esperando meu lipo 6 black ultra chegar, mas a receita/anvisa ficou de sacanagem comigo e não me entregou até agora.. dai está guardado lá em casa. O dia que estou meio desanimado para malhar, mando 2 caps antes do treino e vou pro combate. Não sei se é psicológico, mas malho um pouco melhor.