Agua Durante E Depois Das Refeições?

[Busca 0]

falai pessoal..
a maoria das pessoas tem dito que nao eh indicado ingerir nenhum tipo de liquido durante e/ou logo após as refeições.. que o certo eh 40 min dps das refeições
pois isso prejudica a digestão..
gostaria de saber pq..
pq a agua prejudica a digestão? ela nao devia facilitar? pois a agua amolesse o alimento..
por favor
se alguem tiver uma explicação, ficarei agredecido.
vlw!

[andr3y 0]

Pois eh eu to na mesma duvida jah ouvi falarem isso e nao foi so uma vez.
Vlw

[Lapa 0]

Prejudica a digestão sim. Acho que também aumenta a barriga porque dilata o estômago.

[gmpower 0]

bom, teoricamente o ideal é nao ingerir água menos de 30 minutos antes, e duas horas depois.
Não é so água, liquidos. Até onde eu sei, nao atrapalha a digestao, mas causa barriga, pois dilata o estômago.

[kunis 0]

na realidade, ingerir qualquer líquido durante ou depois da refeição prejudica a mesma, por que o seu estômago tem uma temperatura certa pra realizar a digestão. Portanto, ao ingerir líquidos, o estômago terá que parar a digestão para poder voltar à temperatura ideal, para só então começar a realizá-la novamente.
espero ter esclarecido ;P

[-Andy- 7]

A água atua também no Ph dos ácidos, o que faz com que o alimento não seja totalmente digerido e absorvido pelo organismo.

O tempo a se esperar é mais ou menos 30 minutos porque esse é o tempo médio que um alimento leva pra ser digerido. (A água precisa de +/- 10 minutos apenas)

[JJ-JUNIOR 2]

[quote name='gmpower' post='24827' date='04 08 08']bom, teoricamente o ideal é nao ingerir água menos de 30 minutos antes, e duas horas depois.
Não é so água, liquidos. Até onde eu sei, nao atrapalha a digestao, mas causa barriga, pois dilata o estômago.[/quote]

30 minutos antes e 2 horas depois!?!?

Tendo em vista que fazemos em média 6 refeições por dia... o tempo para tomar líquidos é ínfimo.
Nesse sentido, seria impossível se alimentar de duas em duas horas.

[Slip_A2 0]

Eu não tenho certeza, mas li uma vez que a água vai prejudicar a ação dos ácidos gástricos no momento de intensa digestão, por isso que não se deve tomar durante e após as refeições.

[gmpower 0]

[quote name='JJ-JUNIOR' post='24893' date='05 08 08']30 minutos antes e 2 horas depois!?!?

Tendo em vista que fazemos em média 6 refeições por dia... o tempo para tomar líquidos é ínfimo.
Nesse sentido, seria impossível se alimentar de duas em duas horas.[/quote]

desculpe, nao fui claro.
isso é para o almoço e jantar, quando você como muito.
o 2 horas depois depende relativamente do que vocÊ comeu, é até mais ou menos o fim da refeiçao.

[-Andy- 7]

Cara, nunca ouví falar isso de esperar duas horas em lugar nenhum... onde você ouviu isso?

Depois de aprox. 40min o alimento já passou pelo intestino delgado e já foi feita a digestão. (Salvas excessões, como a mortadela que demora cerca de 10 horas pra ser totalmente absorvida pelo nosso corpo hehehe)