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Postado (editado)

huum.. caraa

evoluii muiito heem, de frango para maromba heheheh.... e qual foi o tempo de treino e suplemento sq usou? abraçoo !

PS:bf ta quantoo ?

Editado por Brenex
Postado

evoluçao fantastica! parabens brother :)

haters gonna hate HAHA :lol:

Valeu mano, gente boa. hehe

Curti.

O de antes tu tava parecendo um desnutrido funkeiro daqueles estilos que fazem video pro YT.

Passado enterrado, espero!

valeu.

huum.. caraa

evoluii muiito heem, de frango para maromba heheheh.... e qual foi o tempo de treino e suplemento sq usou? abraçoo !

PS:bf ta quantoo ?

Editei o post inicial e coloquei tudo lá.

Valeu pelo apoio.

Postado

Cara, muito boa sua evolução. Achei que cresceu muito para um ectomorfo (é o que parece).

Quanto às pernas, achava um saco treinar: cansa, desgasta, mas é necessário. Tenho certeza que se tiver disciplina e pegar pesado conseguirá bons ganhos.

Abraço

Postado

Grande evolução M2a!

Tu era só a capa da gaita hein cara, PQP!

Cresceu bastante, ainda mais sendo ecto, e manteve bem o BF.

Mas, e as pernas? Vamos treinar isso ae!

Calça jeans pra que né? :lol:

Teu braço aparenta ser maior do que 38,5 cm, tá certo essa medida ae?

Abração!

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