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Dúvida Jack3D

ricardosampa

Por ricardosampa
em Dieta e suplementação

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ricardosampa Não sei o que estou fazendo

ricardosampa   0

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Vlw pelas respostas pessoal...

Mas ainda tenho algumas duvidas...

Pq devo tomar o jack 1 hra e Meia após a minha ultima refeição ?? Se isso não for possível?

Se minha ultima refeição for a 3 horas atras??

Como assim tomar creatina tbm?? Já não tem no próprio jack3d??

Aproveitando:

Devo tomar albumina nos dias em que eu não treinar??

Abraços

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