L-Arginina

[Paulmito 9]

Depende pois a dissolução dela em pó é horrível, semelhante a da creatina, praticamente NULA. Eu prefiro em cápsulas coisas de doses inferiores a 5g pela praticidade.

Por exemplo os BCAA eu uso intra treino em cápsulas, 12, por ser mais fácil de transportar e tomar. No shake pré ou pós eu uso em pó por ser mais barato.

Quanto ao sitado Jack3d não achei ele melhor que Arginina pura. Pode ser porque eu já uso isoladamente BCAA, Taurina, Ioimbina, Cafeína, multivitamínico. Outro que provei e não achei isso tudo foi o NaNO e o Noxi2. O que achei mais estranho foi que o Noxi tem AAKG arginina(3g)/ornitina(100mg) mas no site da Arnoldo BRASIL não fala. No site USA mostra que sim. Isso que é esperteza com a ANVISA !!! :-))))))))))))

[theusouza 0]

Ae galera blz, fiquei bem interesado no assunto, mes esclareçao, essa l-arginina + l-ornitina tem a mesma funçao dos NO2 , se sim como devo tomar, devo ciclar tipo, toma 2 meses para como na creatina. Vlw

[theusouza 0]

Ae galera blz, fiquei bem interesado no assunto, mes esclareçao, essa l-arginina + l-ornitina tem a mesma funçao dos NO2 , se sim como devo tomar, devo ciclar tipo, toma 2 meses para como na creatina. Vlw

[bobstyle 0]

Eae Galera Tudo bom?

Então estou querendo saber se devo tomar L-Arginina pura ou se devo somar a outro produto. Porque meu objetivo é de ganhar massa e definir, estou tomando BCAA + Termogênico, ou se é mais vantagem comprar um NO2. Obrigado

[rubronegro 112]

Eae Galera Tudo bom?

Então estou querendo saber se devo tomar L-Arginina pura ou se devo somar a outro produto. Porque meu objetivo é de ganhar massa e definir, estou tomando BCAA + Termogênico, ou se é mais vantagem comprar um NO2. Obrigado

arginina não vai te dar ganhos á massa muscular, um pré-treino (não NO2), pode ser uma boa sim, principalmente se for gringo

[bertucci 12]

Retirado da Wikipedia (que não é uma fonte de pesquisa confiável):

Função

Além de fazer parte de proteínas, a arginina tem papéis importantes na divisão celular, na cicatrização de feridas, na remoção de amónia do corpo, no sistema imunitário e na produção dehormonas.

[editar]Em proteínas

Como descrito acima, a arginina toma preferencialmente uma carga positiva, pelo que tem tendência a ligar-se a grupos carregados negativamente. Por esta razão, é comum encontrar este aminoácido na superfície de proteínas (quando estas não são hidrofóbicas), onde podem interactuar com o ambiente polar intracelular.

Enquanto incorporadas em proteínas, a arginina pode ser convertida a citrulina (pela acção das enzimas PAD(??)), ou metilada por proteína:metilo transferases.

As histonas, pequenas proteínas envolvidas no enrolamento do DNA cromossómico no núcleo celular, são particularmente ricas em arginina e lisina (cerca de um quarto do total dos seus aminoácidos). Os átomos de hidrogénio no grupo guanidina formam ligações intermoleculares com átomos de oxigénio e azoto das bases azotadas do DNA.

[editar]Como precursor

A arginina é o precursor imediato do óxido nítrico, ureia, ornitina e agmatina. É necessária à síntese de creatina e pode ser usada para a síntese de poliaminas, citrulina e glutamato. Por ser precursora do NO (que tem efeito relaxador dos vasos sanguíneos), a arginina é usada em condições em que é necessária vasodilatação. A presença do análogo dimetilargina assimétrica (ADMA) inibe a iNOS, sendo considerado como marcador de doença vascular; por seu lado, a presença de arginina é considerada um sinal de vitalidade do endotélio.

[editar]Fontes de arginina

A arginina pode ser encontrada em alimentos genericamente ricos em proteínas, como a carne, peixe e produtos lacticínios. Alguns alimentos ricos em arginina incluem chocolate,amendoins e nozes.

Eu ia dizer: se não me falha a memória, a Arginina é boa para vascularização e vasodilatação, o que fazer que com maior fluxo e passagem sanguínea mais nutrientes seriam carregados pela corrente e por consequência, para os músculos.

Namastê.

[rubronegro 112]

2g AAKG = ~8-10g arginina

[cristianomiranda 1]

^{Então galera, salve salve!!}

^{Mandei um email agora aqui para uma fármacia de manipulação em SP, solicitando orçamento dessas paradas aki:}

^{- 1º Orçamento: -}

^{--------------------------------------------------------}

^{- 60 cápsulas}

^{- Tribulus Terrestris: 1000 mg (Na intensão de tomar 2 por dia.)}

^{- Vit E: 300UI}

^{- Excipiente q.s.q: 1 cápsula}

^{--------------------------------------------------------}

^{- 2º Orçamento: -}

^{--------------------------------------------------------}

^{- 30 cápsulas}

^{- L-Arginina: 2g (Na intenção de tomar no Pré-Treino, junto com 5g de Creatina! Qro enfiar uma caneta Bic na veia do antebraço!!)}

^{- Excipiente q.s.q: 1 cápsula}

^{--------------------------------------------------------}

^{- 3º Orçamento: -}

^{--------------------------------------------------------}

^{- 60 cápsulas}

^{- Tribulus Terrestris: 1000 mg (Na intensão de tomar 2 por dia. Foco na líbido, o que nunca é dmais, na vasodilatação, mas nada absurdo e Vit E sempre é bom!)}

^{- L-Arginina: 500mg}

^{- Vit E: 300UI}

^{- Excipiente q.s.q: 1 cápsula}

^{--------------------------------------------------------}

Vou mandar junto com os outros suplementos que são Whey no pós-treino, Albumina 2x por dia, de manhã e antes de dormir e a Dieta tá pesada!! Foco em Ganho de Massa Magra e Definição, como toda a torcida do Flamengo!!!

O que vocês acham? (Sem esculaxa, pow! Sou do bem! huAShuashua)

Abçs galera do mal!!!