gutox 1 Postado Agosto 16, 2010 às 23:40 Postado Agosto 16, 2010 às 23:40 quais os melhores horarios para se tomar arginina? eu estou tomando de 2 a 2,5g 45min antes do treino, ql seria o horario mais recomendado?
thiagobass 28 Postado Agosto 16, 2010 às 23:48 Postado Agosto 16, 2010 às 23:48 (editado) O que você está usando. Esse tipo de dúvida pode ser sanada através de uma simples pesquisa em sites de busca ou através da ferramenta de pesquisa do próprio forum, até simplesmente lendo a posologia do suplemento. Editado Agosto 16, 2010 às 23:51 por thiagobass
feehnovaes 2 Postado Agosto 17, 2010 às 00:07 Postado Agosto 17, 2010 às 00:07 cara , eu acho que uns 15min antes do treino de barriga vazia ta bom.
CHACALLL 158 Postado Agosto 17, 2010 às 03:23 Postado Agosto 17, 2010 às 03:23 arginina da de usar 3-9gr/dia se não me engano, se usar isolada use c/vit-c q ajuda++++ pre treino,2hs após ter feito refeição no minimo
Paulmito 9 Postado Agosto 18, 2010 às 00:12 Postado Agosto 18, 2010 às 00:12 Eu tomo 3g Arginina e 3g Ornitina 15 minutos antes do treino. Já tomei 5g um dia mas parecia que tava estourando as veias. Tive até medo ! :-)))))))))))))) Essa merda estica as veias mesmo e dá um pump no muque que é loco ! Vai aumentando até achar que tá bom...
gutox 1 Postado Agosto 20, 2010 às 23:55 Autor Postado Agosto 20, 2010 às 23:55 to tomando 3g de arginina, queria usar com ornitina, vale a pena? com 3g meu deus do ceu, a parada é boa mesmo, imagino uma AAKG dvee ser animal, a minha vascularização tá animal d+, no treino as veias do antebraço saltam pacas, e cada vez mais aparecem mais veias, alem do pump sinistro que está me dando... mesmo apos um longo dia de trabalho exaustivo, chego lá na academia e faço tudo de boa e ainda aumento os pesos
CHACALLL 158 Postado Agosto 21, 2010 às 03:07 Postado Agosto 21, 2010 às 03:07 vascularização e vasodilatão é oq há
ThiagoZIKA 3 Postado Agosto 21, 2010 às 15:01 Postado Agosto 21, 2010 às 15:01 Eu tomo 3g Arginina e 3g Ornitina 15 minutos antes do treino. Já tomei 5g um dia mas parecia que tava estourando as veias. Tive até medo ! :-)))))))))))))) Essa merda estica as veias mesmo e dá um pump no muque que é loco ! Vai aumentando até achar que tá bom... qual arginina e ornitina vc usa ? ou é manipulados caso seja qual foi o valor que pago e diga a composição que pediu se possivel pra mim ter noção de valores. to tomando 3g de arginina, queria usar com ornitina, vale a pena? com 3g meu deus do ceu, a parada é boa mesmo, imagino uma AAKG dvee ser animal, a minha vascularização tá animal d+, no treino as veias do antebraço saltam pacas, e cada vez mais aparecem mais veias, alem do pump sinistro que está me dando... mesmo apos um longo dia de trabalho exaustivo, chego lá na academia e faço tudo de boa e ainda aumento os pesos qual arginina esta tomando ? Eu tomei aspartato de arginina (targifor) nao senti diferença porem acho que tomei errado, uns 3~4 dias tomei cerca de 40~50min antes do treino. Por ser efervescente eu mudei e tomei 15min ai noite um pouco a mais de vascularização mas coisa minima nao achei que vale os 27,00 que paguei vem mt poko na caixinha nem da pra 2 semanas ksopksoskoskps
Paulmito 9 Postado Agosto 21, 2010 às 15:31 Postado Agosto 21, 2010 às 15:31 Sim. Mandei manipular cápsulas de 475g (L-Arginina) e 505g (L-Ornitina) pois é máximo o que cabia separado em cada cápsula uma vez que o intuito é testar. Pra treinar tomo 1g Ornitina pra render a Arginina porque senão ao tomar Arginina somente esta se tranforma em Ornitina, não 100% dela, mas há uma perca. Tem uma BAITA diferença tomar 3g Arginina puramente e 1g Ornitina e 2g Arginina. Eu tomo pré treino 3g Arg / 1g Orn porque não tive coragem de subir disso... Pra durmir tomo 2g cada. Já experimentei aquele NO da Arnold que tem AAKG e não gostei do efeito. Achei muito mais fraco no quesito pump/dilatação que a Arginina pura. Antes que falem que arginina + ornitina é "furada" pois tem 1.098.764.554 trabalhos dizendo que é lenda : Não custa tentar... Ao meu ver :-))))))))))) Custou 180 capsulas R$ 55,00 (tanto Arg quanto Orn) e já foram uma pá de lek amigo meu na farmácia de manipulação comprar. Vou até ganhar +180 free da dona !!! :-))))))))
gutox 1 Postado Agosto 21, 2010 às 16:52 Autor Postado Agosto 21, 2010 às 16:52 é arginina pura, mandei manipular 90 capsulas de 500mg cada, é o que cabe e foi a unica farmacia que eu encontrei que vende sem receita, vo quere tomar junto com ornitina, mais a arginina pura já da uma vasodilatação do caralho
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