Ovos Inteiros Ou Claras De Ovos

[RAFABRAVE 783]

Puta merda, R$30,00=300 ovos, ta roubando a onde rsrs.

Minha dieta bulking incluí na faixa de 10 a 14 ovos inteiros, já ta com um tempo mesmo sem saber se fazia mal ou não, fiz um teste em mim mesmo, e percebo um aumento de força gradativo, ótimo, aumento a carga dos exercícios constantemente, diria que sempre que vou malhar o mesmo músculo novamente. Antes de dormir como na faixa de 7 ovos, ao acordar não estou com aquela fome desgraçada, que nem antes quando comia outra coisa no almoço, gasto R$07,50 pela bandeja de ovos= 36 ovos, custo x beneficio, vale a pena, o problema é que a bandeja dura poucos dias kkkkkk, uns 4 dias em media.

Excelente tópico, longo mas cada tempo de leitura vlw a pena.

14 ovos inteiros por dia ??

pqp... aí eu acho um exagero

[Tex 13]

jogar fora a gema do ovo é outra bobagem que se transformou em mito na musculação.

agora, é mt mais fácil colocar pra dentro 7 claras de ovo do que 7 ovos inteiros.

Editado Julho 2, 2014 às 23:06 por Tex